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Tendo problemas para respirar? Tossir constantemente, mesmo que você não esteja resfriado ou gripado? Então talvez você esteja sofrendo de Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica, que também é conhecida como DPOC. Vamos descobrir o que causa a DPOC e como preveni-la.
O que causa a DPOC – O que você pode fazer para evitá-la
1. O que é DPOC?=
A doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) é uma doença pulmonar inflamatória crônica que causa obstrução do fluxo de ar dos pulmões. Dificuldades respiratórias, tosse, produção de muco (escarro) e sibilos são alguns dos sintomas.
As duas doenças mais prevalentes que levam à DPOC são o enfisema e a bronquite crônica. Essas duas doenças coexistem frequentemente e podem variar em gravidade entre os pacientes com DPOC.
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2. O que causa a DPOC
Vários fatores contribuem para o desenvolvimento da DPOC, incluindo:
Fatores Ambientais
O que você respira todos os dias em casa, fora e no trabalho pode contribuir para o desenvolvimento da DPOC. A DPOC pode ser causada por exposição prolongada ao fumo passivo, poluição do ar, gases, poeira e produtos químicos.
Deficiência de Alfa-1
Uma pequena porcentagem de pessoas (cerca de 1%) desenvolve enfisema relacionado à deficiência de alfa-1 , um tipo incomum de DPOC. Esse tipo de DPOC é causado por uma doença genética (hereditária) que prejudica a capacidade do organismo de gerar uma proteína anti-inflamatória (Alfa-1) que protege os pulmões.
Fumar
O tabagismo é responsável por 85 a 90 por cento de todos os casos de DPOC. Quando um cigarro queima, ele emite mais de 7.000 compostos, muitos dos quais são tóxicos . As toxinas na fumaça do cigarro prejudicam a luta dos pulmões contra infecções, restringem as vias aéreas, induzem o inchaço nos tubos de ar e destroem os sacos aéreos – tudo isso contribui para a DPOC.
3. Quais são os sintomas
Assim como o que causa a DPOC, a DPOC também apresenta uma variedade de sintomas que não aparecem completamente até que ocorram danos pulmonares graves. E os sintomas tendem a piorar com o tempo, principalmente se a pessoa continuar exposta ao tabagismo.
Os sintomas podem incluir:
- Falta de energia
- Chiado
- Falta de ar ou dificuldade para respirar, especialmente durante atividades físicas.
- Aperto no peito
- Perda de peso não intencional
- Infecção respiratória frequente
- Gotejamento pós-nasal
- Pernas, pés ou tornozelos inchados
Pessoas com DPOC também são mais propensas a ter exacerbações , que são eventos em que seus sintomas pioram além da flutuação normal do dia-a-dia e duram pelo menos vários dias.
4. Como prevenir a DPOC
Agora que você sabe o que causa a DPOC, vamos descobrir como você pode se prevenir de desenvolvê-la.
Pare de fumar
Parar de fumar é a estratégia mais eficaz para prevenir o agravamento da DPOC. Embora qualquer dano aos seus pulmões e vias aéreas não possa ser desfeito, parar de fumar pode ajudar a evitar mais danos.
Se você não fuma, continue assim. O uso do tabaco está ligado à DPOC, câncer de pulmão, doenças cardíacas e muitos outros tipos de câncer.
Além disso, evite o fumo passivo, torne sua casa e seu trabalho livres de fumo; não só isso protege você, mas também seus entes queridos.
Inaladores broncodilatadores de ação prolongada
Se você tiver sintomas ao longo do dia, um inalador broncodilatador de ação prolongada será prescrito.
Estes funcionam de forma semelhante aos broncodilatadores de curta duração, mas cada dose dura pelo menos 12 horas, permitindo que sejam necessários apenas uma ou duas vezes por dia.
Fique longe de poluentes e outros produtos químicos
O ar está cheio de partículas finas de poeira e muitos outros produtos químicos invisíveis esperando para serem inalados por você. Como resultado, a DPOC e outras doenças respiratórias se desenvolverão, causando vários problemas de saúde.
Exercite mais
O exercício não só irá ajudá-lo a aumentar sua força muscular, mas também aumentará sua capacidade pulmonar, o que é extremamente importante para prevenir a DPOC.
Além disso, fazer ioga e técnicas de respiração podem ajudá-lo a fortalecer as vias aéreas e a circulação. Se você se cansar de todas as atividades físicas, tomar BPC-157 da Tailor Made Health pode levá-lo de volta aos trilhos. Graças à recuperação muscular e reparação da massa muscular do BPC, você poderá se exercitar por mais tempo e com mais força.
