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Muitas pessoas brincam sobre a dor dos gases e seus resultados típicos; no entanto, quando a dor dos gases se torna forte, não há motivo para rir. Às vezes, a dor do gás pode ser forte o suficiente para causar um problema cardíaco ou nas costas. A dor causada pelos gases pode surgir de uma variedade de fontes diferentes, consistindo em alergias alimentares, alimentos ricos em fibras , ingestão excessiva de ar, estresse ou condições como síndrome do intestino irritável ou colite.
O que pode ajudar com dores de gás?
O tratamento para a dor persistente dos gases pode incluir medicamentos para a dor , antiácidos fortes e cirurgia. Remédios caseiros naturais estão prontamente disponíveis para dores de gases, mesmo quando são mais graves. Consulte seu médico se sentir dores repetidas de gases que interferem em sua vida diária.
Pernas no peito
Para tentar remover a dor intensa do gás agora, descanse de costas e puxe os joelhos aproximadamente ao peito. Esse movimento freqüentemente expele o gás e oferece algum alívio. Continue tentando se não funcionar imediatamente.
Chás
Beber um chá relaxante, em alguns casos, ajudará a aliviar a dor do gás. Chás como hortelã-pimenta, camomila, gengibre e erva-doce podem aliviar o trato digestivo e aliviar o desconforto. Peppermint consiste em mentol, que pode ter um impacto antiespasmódico no trato gastrointestinal, diz Instah.com.
Beber líquidos
A ingestão de líquidos é um método para reduzir a dor causada pelos gases, sugere o Sistema de Saúde da Universidade de Michigan. Fique com água e evite o uso de álcool ou bebidas carbonatadas se estiver sentindo dor de gás.
Acalme sua mente
Se você está sentindo estresse e ansiedade como resultado da dor dos gases, pode acabar engolindo ar, o que pode piorá-lo. Do mesmo modo, o estresse e a ansiedade evitam que você respire por um método que administrará sua dor. Pratique a técnica de respiração do 7/11 quando ocorrer forte dor de gás. Inspire e conte até sete pelo nariz, depois expire e conte até 11 pela boca. Continue respirando dessa maneira até ficar calmo ou a dor se dissipar.
Como se livrar da dor de gás no ombro?
Você precisa se certificar de que está liberando o gás normalmente. Além disso, certifique-se de manter o controle sobre um amaciante de fezes. Normalmente a dor desaparece após a defecação. Portanto, tentar manter o intestino “vazio” ajuda a evitar dores de gases (mesmo na omoplata).
Prevenção da dor severa com gases
A melhor maneira de lidar com a dor intensa do gás é evitar que ela ocorra no primeiro local. Evite quaisquer fatores desencadeantes conhecidos, como laticínios ou alimentos fritos, e evite beber e fumar cigarros. Converse com seu médico sobre a tentativa de uma dieta de eliminação para identificar alimentos problemáticos, se você não tiver certeza do que causa sua dor de gases.
