Cerca de 47 milhões de pessoas em todo o mundo costumam ter dores de cabeça severas. Dores de cabeça e enxaqueca são problemas de saúde comuns enfrentados entre as pessoas de vez em quando. Uma variedade de razões pode estar por trás dessa condição. Esta não é uma condição com risco de vida, mas os sintomas causam desconforto extremo.
No entanto, você pode se livrar de dores de cabeça e enxaquecas em casa com alguns remédios que estão prontamente disponíveis em sua cozinha ou em seu supermercado nas proximidades.
óleo de manjericão
O manjericão, uma erva aromática forte, que é usada principalmente para cobertura em massas e pizzas, tem gosto e cheiro bom. Para as pessoas que desejam fazer um tratamento natural para dor de cabeça, o óleo derivado da planta de manjericão atua como um ótimo remédio caseiro. Pode ser aplicado topicamente. Tem propriedades relaxantes musculares e funciona muito bem para dores de cabeça causadas por estresse e tensão. ( 1 )
Matricária
Feverfew é uma erva, que ajuda a tratar a febre e atua como um ótimo remédio para o tratamento de dores de cabeça. Feverfew também ajuda a relaxar os vasos sanguíneos, aliviando assim a dor. Este remédio fantástico tornou-se popular desde 1980. Muitos estudos demonstraram que a matricária ajuda no tratamento de dores de cabeça. Poucos estudos também indicaram que a erva matricária quando tomada junto com a erva de salgueiro branco mostrou resultados eficazes no tratamento de dores de cabeça.
Como usá-lo
Adicione uma onça de flores de matricária secas ou frescas a algumas xícaras de água. Íngreme por alguns minutos e, em seguida, coe a solução. Beba pelo menos meia xícara desta solução duas vezes ao dia ou conforme necessário.
Sementes de linhaça
Alguns tipos de dores de cabeça são causados devido à inflamação e podem ser tratados com o consumo de ácidos graxos ômega 3. As sementes de linhaça são carregadas com ácidos graxos ômega-3 e podem ajudar a aliviar dores de cabeça. Pode ser usado na forma moída ou na forma de sementes inteiras ou óleo.
Lavanda
A lavanda não só cheira bem, mas também funciona eficazmente no tratamento de enxaquecas e dores de cabeça. O óleo essencial de lavanda pode ser aplicado topicamente ou inalado para aliviar os sintomas da dor de cabeça.
Para inalar os vapores do óleo de lavanda, basta adicionar duas ou quatro gotas de óleo essencial de lavanda a quatro xícaras de água fervente. Esta é uma maneira eficaz de tratar dores de cabeça. Ao contrário de outros óleos medicinais, você não precisa diluí-lo. Você pode aplicá-lo topicamente para aliviar a dor de cabeça. No entanto, não deve ser consumido por via oral.
Óleo de menta
A hortelã-pimenta é mais um remédio caseiro calmante, que pode ajudar a tratar dores de cabeça. O aroma forte e fresco do óleo de hortelã-pimenta tem propriedades vasodilatadoras e vasoconstritoras que ajudam a controlar o fluxo de sangue dentro do corpo. Dores de cabeça e enxaquecas às vezes ocorrem devido à má circulação sanguínea e o óleo derivado das folhas de hortelã-pimenta ajuda a regular os vasos para promover o fluxo sanguíneo. A inalação de seus vapores também pode abrir os seios da face para que boas quantidades de oxigênio possam entrar na corrente sanguínea.
Trigo mourisco
A rutina, um flavonoide do trigo sarraceno, é útil no tratamento de dores de cabeça e enxaqueca. Os flavonóides são conhecidos como fitoquímicos que são encontrados nas plantas e são totalmente preenchidos com antioxidantes. Os flavonóides são úteis no tratamento da inflamação, que é uma causa comum por trás da dor de cabeça.
Ruivo
O gengibre é conhecido como um remédio tradicional para o tratamento de dores de cabeça. Tem propriedades anti-inflamatórias também. O gengibre ajuda no tratamento de enxaquecas, embora ainda não se saiba como ele mostra seus efeitos. O gengibre também ajuda a curar a náusea, um sintoma que acompanha a enxaqueca.
Como usá-lo
Pegue um gengibre de meia polegada e triture-o para colar. Mexa em um copo cheio de água e beba este suco. Alternativamente, adicione uma colher de chá de pasta de gengibre moída a uma xícara de água quente. Deixe esfriar e beba quando estiver morno.
Pimenta de caiena
Cayenne atua como um remédio natural no tratamento de inflamação e dor. A capsaicina , um ingrediente da pimenta caiena, ajuda a diminuir a dor causada por enxaquecas. Poucos estudos também mencionaram que, quando aplicado topicamente sobre as vias nasais, há uma diminuição significativa de dores de cabeça e enxaquecas.
Como usá-lo
- 4 onças de água morna destilada
- 1/4sp de pimenta caiena em pó
- Bolas de algodão
Diluir 1/2 colher de chá. de pimenta caiena em água morna e mergulhe a bola de algodão nela. Certifique-se de que está totalmente imerso nele e depois aplique-o em cada narina até sentir o calor. Pode causar sensação de formigamento mais cedo, mas é um sinal de que este remédio está funcionando. Quando ela diminui, sua dor de cabeça pode ser eliminada.
Vinagre de Maçã
O vinagre de maçã é um excelente remédio caseiro natural para tratar quaisquer doenças, desde febre do feno ao escorbuto. Aplique-o como uma compressa para obter alívio das dores de cabeça.
Como usá-lo
- ½ xícara de vinagre de maçã (ACV)
- 3 xícaras de água quente
- Uma xícara de água destilada fria
Despeje cerca de 1/4 de xícara de ACV em uma tigela grande. Mais tarde, encha metade da tigela com água fervente. Coloque uma toalha sobre a testa para que ela cubra a tigela, retendo o vapor. Use isso por alguns minutos ou até que a água esfrie junto com repetidas inspirações e expirações. Mais tarde, beba água fria.
Óleo de tomilho e alecrim
Aplique um pouco de óleo de alecrim e tomilho na testa e esfregue suavemente por alguns minutos para aliviar as dores de cabeça. O óleo de tomilho e alecrim contém CARVACROL, um composto que atua como inibidor da COX-2 que ajuda a tratar a inflamação causada por dores de cabeça.
Suco de Menta
A mentona e o mentol são os principais compostos do suco de hortelã eficazes na redução da dor causada por dores de cabeça.
Aplique suco de hortelã preparado com extrato de folhas de hortelã nas têmporas e na testa para tratar a dor de cabeça. O chá de menta também pode ser usado como compressa na testa e nas têmporas para aliviar dores de cabeça.
Carrapicho
Espécies de butterbur funcionam de duas maneiras diferentes no tratamento de dores de cabeça. Em primeiro lugar, ajuda a diminuir os efeitos inflamatórios de certos produtos químicos. Em segundo lugar, atua como um beta-bloqueador natural que restringe o fluxo de sangue para o cérebro. Por sua vez, pode controlar a pressão arterial que causa enxaquecas. Você precisa buscar a pré-aprovação do seu médico geral antes de seguir este remédio em casa.
Alongue-se, respire e relaxe
Relaxe por alguns minutos. Alongue-se, respire e relaxe. Pratique algumas posturas de ioga, como pranayama, para relaxar os músculos. Praticar ioga regularmente é útil para evitar dores de cabeça antes que elas aconteçam.
Todos esses remédios caseiros naturais mostraram resultados positivos no alívio da dor de cabeça. No entanto, consulte o seu médico antes de tentar o remédio que melhor lhe convier.
