O resfriado comum (também chamado de coriza aguda, catarro ou nasofaringite) é uma infecção viral do trato respiratório superior. Os sintomas comuns são.
SINTOMAS
- Nariz entupido ou entupido
- Espirros contínuos são o sintoma mais comum.
- Tosse
- Dor ou coceira na garganta
- Coriza
- Olhos marejados
- Congestão nasal
- Dor de cabeça leve
- Olhos marejados
- Fadiga leve
- Febre baixa
O resfriado comum também pode levar a várias doenças graves, como amigdalite, bronquite, tuberculose, pneumonia e laringite. Pode tornar-se uma condição muito pior se degenerar em catarro do sistema alimentar.
REMÉDIOS PARA RESFRIADO COMUM
Aqui estão alguns remédios caseiros naturais para prevenir e tratar resfriados e gripes comuns.
Mel
O mel é um fantástico agente calmante e curativo que ajuda a aumentar a imunidade. Possui nutrientes antioxidantes, antibacterianos e antivirais e possui grandes benefícios adicionais no tratamento do resfriado. As enzimas do mel ajudam a matar vírus e bactérias que causam resfriado.
Como usar
- A maneira mais fácil de usar este remédio é consumir meia colher de sopa. dele diretamente no início da manhã.
- Você também pode fazer xarope de 1/4 de xícara de vinagre de maçã e 1/4 de xícara de mel. Guarde-o em um recipiente bem fechado. Consuma 1 colher de sopa deste xarope uma vez a cada quatro horas.
- Você também pode consumir 1/4 de colher de sopa. de mel, 1/4 colher de sopa de limão em um copo de água morna para se livrar desse irritante resfriado comum.
Pimentas
Pimenta quente e picante fará seu nariz escorrer e isso se deve à capsaicina , o composto nela, que é semelhante à GUAIFENESINA (um expectorante encontrado em xaropes contra a tosse). Ele ajuda a limpar o muco e alivia o nariz escorrendo.
Como usar
Inclua este alimento em sua dieta. Você pode preparar vários tipos de receitas usando este alimento fantástico.
Chá de especiarias especiais
O chá de especiarias especial preparado com pimenta preta, gengibre e folhas de manjericão é útil no tratamento do resfriado comum. Você também pode preparar chá de especiarias usando sementes de coentro, sementes de feno-grego, sementes de cominho e sementes de erva-doce.
| Ingredientes | Quantidade |
| Pimenta preta | 5 a 10 |
| Gengibre (fresco) | 1 polegada |
| Folhas de manjericão (secas e em pó) | 1/2 colher de chá. |
Ou
| Ingredientes | Quantidade |
| Sementes de coentro | |
| Sementes de feno-grego | |
| Sementes de cominho | |
| Sementes de Funcho |
Como usar
- Asse a seco todas essas sementes e faça um pó fino. Adicione a mistura de especiarias enquanto prepara o chá. Deixe ferver por alguns minutos e coe a solução. Adicione um pouco de mel e beba morno.
- Você também pode adicionar pasta de gengibre, folhas de manjericão e pimenta preta em pó no leite e deixar ferver. Coe e beba este chá de ervas depois de adoçar com mel.
chá de verbasco
Beber vários líquidos ajudará a manter o resfriado comum afastado. Tente beber chá de verbasco, que é eficaz no tratamento do resfriado comum. As propriedades expectorantes do chá de verbasco podem ajudar a aliviar a congestão no peito, que é um sintoma de resfriado comum.
Como usar
- Adicione a erva verbasco seco em uma panela contendo uma xícara de água quente.
- Deixe ferver por alguns minutos e coe.
- Para benefícios adicionais, adoce com mel.
- Beba duas vezes por dia pelo menos por alguns dias até sentir alívio do resfriado comum.
Canela
A canela é eficaz no tratamento de infecções que causam resfriado comum. Ajuda a aliviar a dor de garganta dolorida ou seca.
Como usar
- Misture 1/4 colher de sopa de canela em pó no mel e adicione em um copo de água morna. Mexa bem e consuma todos os dias até ver melhores resultados.
- Você também pode adicionar canela em pó e alguns cravos na água e deixar ferver por alguns minutos. Coe a solução. Adicione um pouco de mel e beba quando estiver quente. Você pode consumi-lo três vezes ao dia.
- O óleo de canela também pode ser adicionado ao pouco mel e pode ser consumido até que você veja melhores resultados.
Leite de cúrcuma
Leite, cheio de proteínas também é útil no tratamento do resfriado comum. Você deve beber pelo menos um copo de leite diariamente por causa das proteínas e nutrientes disponíveis.
Como usar
- Adicione um pouco de pasta de açafrão e gengibre ou você pode até adicionar pimenta preta e ferver por alguns minutos.
- Beba-o morno. Tome pelo menos duas vezes por dia até ver os melhores resultados.
Echinacea
Esta é uma erva maravilhosa, que tem sido usada desde 400 anos, particularmente pelos nativos americanos. Esta erva ajuda na cura de várias infecções, incluindo resfriado comum. Estudos mencionaram que a Echinacea é eficaz na redução da duração da gripe e do resfriado comum. Esta erva é carregada com flavonóides e produtos químicos essenciais que têm efeitos terapêuticos no corpo, incluindo a capacidade de reduzir a inflamação e aumentar os níveis de imunidade.
Como usar
Esta erva pode ser usada para preparar chá de ervas.
- Adicione cerca de 1 ou 2 gramas de raiz de Echinacea à água e deixe ferver.
- Coe e adicione um pouco de mel.
- Beba três vezes por dia, mas não mais de uma semana.
Asafetida (HING)
Asafetida ( Hing ) tem propriedades antivirais, anti-inflamatórias e efeitos antibióticos. Ajuda na cura de distúrbios respiratórios, como bronquite e infecções, como resfriado comum. Atua como estimulante respiratório que é útil na liberação de fleuma e no alívio da congestão no peito.
Como usar
- Faça uma pasta fina de 1/4 colher de sopa. de asafetida, 1/4 colher de sopa de extrato de gengibre e pouco mel.
- Adicione esta pasta a um copo de água morna.
- Consuma três vezes ao dia para se livrar do catarro e do resfriado comum em poucos dias.
Goiaba crua e suas folhas
A goiaba é uma fruta carregada de vitamina C, vitamina A, potássio, cobre, ácido fólico, fibra, cobre e muitos outros fitoquímicos.
Como usar
As folhas de goiaba são úteis no tratamento do resfriado comum. O suco de folhas de goiaba é útil para reduzir a formação de muco, congestão pulmonar e torna o trato respiratório livre de infecções devido à disponibilidade abundante de ferro e vitamina C. O suco de goiabas imaturas e cruas ou decocção de folhas de goiaba quando consumidos diariamente pode tratar o resfriado comum.
Observação
No entanto, você precisa EVITAR GOIABA MADURA quando estiver com resfriado, pois isso pode agravar esse problema. Você também não deve beber água imediatamente depois de comer goiabas, pois pode causar dor de garganta.
Sopa de frango com pimenta
A receita da sopa de galinha da sua avó era um remédio fantástico para curar o resfriado comum. Estudos de pesquisa mencionaram que uma tigela de legumes fumegantes e canja de galinha é útil para aliviar a congestão no peito. Os ingredientes da canja de galinha têm boas quantidades de antioxidantes que são úteis no tratamento dos sintomas do resfriado comum. CISTEÍNAS na canja de galinha ajudam no afinamento do muco.
Como usar
Tome uma xícara de canja de galinha quente uma vez por dia até se sentir muito melhor. Para benefícios adicionais, adicione muitos vegetais ao preparar sua sopa. Os vapores desta maravilhosa canja nutritiva ajudarão a liberar o muco do nariz e ajudarão seu corpo a lutar contra invasores virais. Esta sopa fornece nutrientes que podem ser facilmente absorvidos
