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Os sintomas de intolerância à lactose podem ser leves ou graves, dependendo da quantidade de lactase que seu corpo produz.
Os sintomas normalmente começam 30 minutos a 2 horas após comer ou consumir leite ou produtos lácteos. Se você tem intolerância à lactose, seus sintomas podem incluir:
- Inchaço.
- Dor ou cãibras na região inferior da barriga .
- Ruídos gorgolejantes ou estrondosos na parte inferior da barriga.
- Gás.
- Fezes moles ou diarreia. Em alguns casos, as fezes são espumosas.
- Vomitar.
Muitas pessoas pensam que são intolerantes à lactose, uma vez que os sintomas de intolerância à lactose são sintomas muito comuns. Se você se sentir enjoado depois de consumir um copo de leite uma vez, provavelmente você não tem intolerância à lactose. Mas se você se sentir mal sempre que toma leite, sorvete ou outro produto lácteo, você pode ter intolerância à lactose.
Sintomas comuns de intolerância grave à lactose
Estima-se que 30 a 50 milhões de crianças e adultos nos Estados Unidos têm uma condição de intolerância alimentar chamada intolerância à lactose, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland. Pessoas com intolerância à lactose não conseguem digerir o leite e os alimentos lácteos corretamente devido à ausência de uma enzima chamada lactase. Procure atendimento médico se tiver sintomas graves de intolerância à lactose, pois eles podem ser sinais de outros problemas médicos, como infecção ou doença intestinal.
Náusea ou vômito
Na maioria dos casos, quanto mais lactase você consome, mais graves serão os sintomas de intolerância à lactose . Depois de comer várias porções de produtos lácteos, você pode sentir náuseas fortes acompanhadas de vômitos e perda de fome. Da mesma forma, porções maiores de laticínios levam mais tempo para seu corpo absorver, o que indica que você pode sentir enjôo por várias horas depois de comer leite ou laticínios. Entre em contato com seu médico se você vomitar repetidamente por mais de 24 horas. Episódios frequentes de vômitos podem aumentar o risco de desidratação e também podem ser um sinal de outra doença, como intoxicação alimentar ou infecção viral.
Flatulência ou inchaço
O excesso de gás pode se desenvolver dentro de seu trato digestivo após consumir leite ou produtos lácteos. Consequentemente, seu abdômen pode parecer inchado de forma incomum ou suas calças podem ficar mais apertadas do que o normal em sua cintura. O inchaço também pode estar associado a sensações de plenitude ou flatulência repetida, o que pode ser desconfortável e humilhante. Além disso, você pode sentir dores agudas e erráticas em todo o estômago devido ao gás abdominal. Se esses sintomas não desaparecerem em um dia ou mais após o início, consulte seu médico para avaliação e cuidados adicionais.
Movimentos intestinais soltos
A irritação digestiva causada por alimentos à base de leite pode levar a defecações frequentes e soltas. A diarreia geralmente se instala dentro de uma a duas horas após a ingestão de um produto lácteo em pessoas com intolerância à lactose. As evacuações aquosas também podem ocorrer em combinação com dor de estômago, náusea, cólicas, distensão abdominal ou perda de desejo. Você pode precisar de cuidados médicos adicionais de seu médico se os sintomas de diarreia persistirem por mais de um a dois dias. Os episódios prolongados de diarreia podem aumentar o risco de desidratação devido à perda extrema de fluidos do corpo.
