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Dicas de higiene e autocuidado para uma infecção por traça

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Enterobíase refere-se a uma infecção parasitária contagiosa causada por oxiúros. Essa infecção se espalha engolindo ou inalando os ovos da traça.

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A infecção por traça é comum em crianças e pode ser facilmente tratada com medicamentos e medidas de higiene.

Medidas de autocuidado para lidar com uma infecção por traça

A limpeza pessoal é a chave para quebrar o ciclo da traça e banir a infecção para sempre. Você pode adotar as seguintes medidas para garantir que os padrões recomendados de higiene pessoal e doméstica sejam atendidos:

1. Lave as mãos regularmente

Os ovos de pinworm agarram-se aos seus dedos enquanto você coça o traseiro que coça e, em seguida, são transmitidos. Portanto, mantenha as mãos sempre limpas, lavando-as regularmente com sabão neutro e água morna.

2. Tomar banho diariamente

Tome banho todas as manhãs para livrar seu corpo dos ovos que as minhocas colocam ao redor do ânus durante a noite.

3. Observe a higiene adequada das unhas

Para minimizar o risco de contaminação, é fundamental que você mantenha as unhas curtas. Roer as unhas é fortemente desencorajado se você deseja superar esta infecção, e manter as unhas curtas também ajudará nesse aspecto.

4. Use roupas íntimas adequadas

Use calcinhas limpas, secas e bem ajustadas todos os dias.

5. Mude suas roupas de dormir

Não use a mesma roupa de dormir em noites consecutivas. Lave suas roupas de dormir em água quente na manhã seguinte, antes de vesti-las novamente.

6. Limpe o chão

Para manter o ambiente em que vive livre de vermes, é recomendável esfregar ou aspirar o chão da casa regularmente até que a ameaça de contaminação seja efetivamente resolvida. Se houver carpetes ou tapetes no chão, é obrigatório aspirá-los também.

7. Limpe as superfícies

É essencial que você limpe cuidadosamente os balcões da cozinha, a alça da geladeira, os botões da torneira, o assento do vaso sanitário e a alça de descarga diariamente.

8. Mantenha sua casa iluminada

Pinworms botam seus ovos à noite principalmente porque esses ovos são sensíveis à luz. Portanto, garantir que seu quarto ou sala tenha luz suficiente durante o dia pode extinguir os ovos naturalmente.

9. Não risque

Resista à tentação de coçar a região anal, por mais forte que seja a coceira. Em vez de esfregar ou coçar a pele anal infectada, é recomendável lavá-la com água morna e sabão. Isso pode ajudar a desinfetar o local e aliviar a coceira ao mesmo tempo.

10. Limpe os itens essenciais do seu banheiro

Recomenda-se selar sua escova de dentes em uma caixa para evitar que ovos transportados pelo ar caiam sobre ela.

11. Limpe os brinquedos

Se você tem uma criança em casa, também deve limpar os brinquedos dela.

12. Não use a banheira

Pessoas com infecção de traça em curso devem evitar tomar banho em banheiras, pois a água sem gás pode ser facilmente contaminada com ovos de traça. É por esta mesma razão que as pessoas infectadas são estritamente aconselhadas a não compartilhar a banheira com outras pessoas enquanto sua condição persistir.

13. Descontamine lençóis, roupas de baixo e toalhas usadas

Coloque cuidadosamente os itens infectados na máquina de lavar e lave-os em água quente. Em seguida, passe-os por uma secadora quente para matar todos os ovos que possam ter permanecido.

Recomendações dietéticas para infecção por traça

Fazer algumas mudanças em sua dieta pode ajudar a controlar a infecção:

1. Consumir uma dieta rica em fibras

Consumir uma dieta rica em fibras, consistindo de frutas frescas, vegetais, grãos, trigo integral e passas para tornar suas fezes mais volumosas. Quanto mais peso suas fezes, mais fácil será limpar os traços do intestino junto com a evacuação.

2. Consumir alho

Consumir alho como parte de suas refeições por suas propriedades anti-helmínticas potenciais. (1) (2) Você também pode esmagar alguns dentes de alho e misturá-los com água para fazer suco de alho. Evite a ingestão excessiva de alho para prevenir problemas gastrointestinais.

3. Coma sementes de abóbora

Acredita-se que seu composto ativo, a cucurbitacina, tenha propriedades anti-helmínticas. (3) No entanto, mais pesquisas são necessárias para garantir seus efeitos. Evite o uso se ocorrer uma reação alérgica.

4. Limite a ingestão de carboidratos e açúcar

Parasitas como os oxiúros obtêm seu sustento de amidos e açúcar.

Palavra final

O tratamento anti-helmíntico, que envolve o uso de medicação antiparasitária para erradicar os vermes do corpo, é a principal estratégia para lidar com a infecção por traça. No entanto, o tratamento só terá bons resultados quando realizado em conjunto com as medidas de higiene listadas acima.

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