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Uma lesão no tendão que conecta a patela à tíbia é conhecida clinicamente como tendinite patelar.
Sintomas de tendinite patelar
Dor (incluindo dor no joelho ) é o primeiro sintoma de tendinite patelar, normalmente entre a rótula e onde o tendão se fixa à tíbia (tíbia).
Inicialmente, você pode sentir apenas dor no joelho ao começar a atividade física ou logo após um treino extremo. Aos poucos, a dor piora e começa a dificultar a prática do esporte. Eventualmente, a dor interrompe os movimentos diários, como subir escadas ou subir de uma cadeira.
Causas
A tendinite patelar é uma lesão de uso excessivo comum, desencadeada por estresse repetido no tendão patelar. O estresse resulta em pequenas lacerações no tendão, que seu corpo tenta consertar.
Mas, à medida que as lacerações no tendão aumentam, elas causam dor por inflamação e enfraquecimento do tendão. Quando esse dano no tendão continua por mais de algumas semanas, é chamado de tendinopatia
Como tratar a tendinite patelar?
O tratamento inicial para a tendinopatia patelar é diminuir a dor e a inflamação. Você pode fazer isso com repouso, gelo e medicamentos. Mais tratamento consiste em estender e reforçar os treinos com fisioterapia para levá-lo lentamente de volta às suas atividades normais. Você pode precisar de cirurgia se houver ruptura do tendão patelar.
Você pode descobrir que é importante consultar um especialista em medicina esportiva, como um fisioterapeuta ou um médico do esporte. Seu médico pode encaminhá-lo ou você mesmo pode reservar uma consulta com um fisioterapeuta.
Não há solução rápida para a tendinopatia patelar. Você pode precisar de um longo período de descanso e reabilitação antes que seus sintomas desapareçam totalmente.
Medicamentos para tendinopatia patelar
Você pode comprar analgésicos de venda livre, por exemplo, antiinflamatórios não esteroidais (AINEs), como o ibuprofeno. Eles podem fornecer alívio da dor de curto prazo da tendinopatia patelar por algumas semanas.
Seu médico pode ter a capacidade de prescrever AINEs mais potentes se a sua dor for realmente forte.
Leia constantemente os detalhes do cliente que apresentam a sua medicação e, se tiver dúvidas, peça recomendações ao seu farmacêutico ou médico de família.
Fisioterapia para tendinite patelar
Seu fisioterapeuta avaliará cuidadosamente seu joelho e, em seguida, preparará um programa particular de exercícios de reabilitação para ajudar a reforçar gradualmente os músculos do joelho e das pernas. O tratamento pode envolver exercícios de extensão e de fortalecimento específico.
Certifique-se de seguir esses exercícios, pois eles são uma parte importante de sua recuperação. Muitas pessoas se recuperam totalmente se o tendão não estiver rompido – seu fisioterapeuta informará quanto tempo isso levará.
Seu fisioterapeuta pode sugerir que você use tiras ou suspensórios patelares, para ajudar a apoiar o joelho quando você estiver ativo. Eles também podem fornecer a você tratamento com terapia por ondas de choque extracorpórea (ESWT). Isso envolve o uso de ondas de choque na área afetada para minimizar a dor.
Cirurgia para tendinite patelar
A maioria das pessoas com tendinopatia patelar não requer cirurgia. No entanto, pode ser uma alternativa se os seus sintomas não melhorarem com outros tratamentos após 3 a seis meses, ou se o tendão se romper (rupturas).
O objetivo da cirurgia é reparar o tendão e normalmente é realizada em um tratamento artroscópico, que é um tipo de cirurgia furada.
Demora cerca de seis a nove meses para se recuperar da cirurgia, e há a possibilidade de que seu joelho ainda não seja o mesmo mais tarde. Pergunte ao seu médico ou cirurgião para saber mais.
