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A vitamina B6, ou piridoxina, é uma vitamina solúvel em água. Quantidades em excesso são excretadas pela urina porque o corpo não pode salvar B6. Alguns indivíduos usam B6 para tratar infecções da bexiga e pedras nos rins. B6 também pode ajudar pacientes com doença renal a controlar sintomas específicos. Não existe prova suficiente para classificar a eficiência do B6 para doenças renais.
Efeitos
A vitamina B6 ajuda o sistema imunológico a produzir anticorpos que combatem doenças e auxilia na formação de glóbulos vermelhos. O B6 é igualmente necessário para o crescimento e desenvolvimento adequados do cérebro, da pele e dos nervos.
Da mesma forma, o corpo usa B6 para ajudar a quebrar as proteínas. A vitamina B6 pode colaborar com a B12, ácido fólico e ferro para prevenir a anemia em indivíduos com doença renal, discute a National Kidney Foundation.
Como a vitamina B6 luta contra as pedras nos rins?
O B6 sozinho ou em combinação com o magnésio pode diminuir os níveis de oxalato urinário, o que pode contribuir para um tipo de cálculo renal que ocorre em indivíduos com um distúrbio genético denominado hiperoxalúria primária tipo 1.
Outros tipos de cálculos renais , incluindo aqueles associados a níveis elevados de cálcio ou fósforo urinário, não parecem aumentar com o B6.
O maior consumo de piridoxina tem sido associado a um risco menor de pedras nos rins em mulheres, mas não em homens sem pedras nos rins anteriores. Mais pesquisas são necessárias para validar esses resultados.
Especialista em compreender os benefícios do B6 para o rim
Um estudo publicado em setembro de 2002 na revista “Nephrology Dialysis Transplant” descobriu que os suplementos de B6 podem aumentar a polineuropatia periférica ou PPN em pacientes com insuficiência renal ou renal crônica. PPN é um termo usado para descrever danos ao sistema nervoso periférico. A polineuropatia implica a inclusão de vários nervos. Neuropatia ou lesão nervosa é uma complicação comum de pacientes com insuficiência renal.
Vinte e seis pacientes receberam 60 mg de B6 por quatro semanas. Os resultados da pesquisa, realizada no Saitama Medical College, no Japão, sugerem que os suplementos de B6 foram eficazes na melhora dos sintomas da PPN.
Dosagem de vitamina B6 para prevenir doenças renais
B6 é normalmente considerado seguro quando usado de forma adequada nas doses sugeridas. A dose recomendada de vitamina B6 para os homens é de 1,3 a 1,7 mg e de 1,3 a 1,5 mg para as mulheres. Grandes doses de vitamina B6 podem causar problemas neurológicos e dormência, adverte o Centro Médico da Universidade de Maryland. A falta de B6 pode causar feridas na língua e na boca, confusão, irritabilidade e depressão. Os efeitos colaterais podem incluir acne, reações cutâneas, náuseas, vômitos, anorexia nervosa e dor abdominal. B6 é encontrado em carnes, peixes, ovos, nozes, legumes, grãos inteiros e cereais e pães fortalecidos.
