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Cílios longos são considerados uma característica de beleza, e desejar cílios longos e grossos é o desejo de toda mulher. Além de deixar você bonita, os cílios desempenham um papel importante na prevenção de danos aos olhos por poeira, resíduos e outras partículas estranhas. (1) É por isso que você deve cuidar bem de seus cílios.
Geralmente, pode haver 90–160 cílios em 5–6 fileiras na pálpebra superior. (2) Podem ser grossos ou finos e longos ou curtos, que são igualmente equipados para proteger seus olhos.
No entanto, as pessoas, especialmente as mulheres, muitas vezes desejam ter cílios grossos e mais longos para realçar sua beleza. Isso pode ser feito com o devido cuidado, algumas mudanças no estilo de vida e alguns remédios naturais, que serão discutidos neste artigo.
Remédios caseiros e dicas para cílios mais longos e grossos
Aqui estão alguns remédios caseiros e dicas para melhorar o crescimento dos cílios e torná-los mais grossos e longos:
1. Massageie seus olhos
Massagear suavemente as pálpebras com os dedos pode aumentar a circulação sanguínea na área, proporcionando nutrição e melhorando o crescimento dos cílios. Você também pode usar óleo para massagear as pálpebras.
2. Aplique óleo de rícino
O óleo de rícino é rico em ácido ricinoléico, que melhora a queda de cabelo. (4) (5) Portanto, aplicar óleo de rícino nos cílios pode prevenir a perda dos cílios e aumentar sua espessura.
Certifique-se de misturar óleo de rícino com óleo de coco antes de usá-lo. Você também pode adicionar óleo de vitamina E à mistura. É melhor aplicar o óleo com uma ponta de algodão antes de deitar e lavá-lo pela manhã.
3. Use uma compressa quente
Uma compressa quente pode ajudar a relaxar os olhos e aumentar o fluxo sanguíneo para a área, melhorando a saúde dos cílios.
Simplesmente molhe um pano limpo em água morna, torça o excesso de água e coloque-o sobre as pálpebras fechadas por cerca de 5 minutos. Repita este remédio algumas vezes ao dia.
4. Lave seus cílios
É vital manter a higiene dos cílios para se livrar das partículas estranhas prejudiciais que podem interferir no crescimento dos cílios. Use um limpador antibacteriano suave para lavar o rosto e os cílios.
5. Escove os cílios
Use um carretel para escovar os cílios todos os dias antes de deitar para evitar danos e quebra. Isso também ajuda a separar os cílios agrupados, fazendo-os parecer mais cheios.
6. Consuma uma dieta saudável
Uma dieta saudável e nutritiva é essencial para manter a saúde dos cílios, assim como acontece com outras partes do corpo. Inclua alimentos ricos em ferro, vitaminas, biotina, zinco, ácidos graxos e proteínas em sua dieta. (6)
Também é recomendável consumir muitos frutos do mar, alho e vegetais de folhas verdes, que aumentam o crescimento dos cílios.
Tratamento para cílios saudáveis
O crescimento dos cílios pode ser auxiliado por medicamentos. Além disso, você pode precisar de tratamento para controlar problemas que afetam a saúde dos cílios. Você pode consultar seu médico sobre o uso do seguinte:
- Bimatoprost: geralmente usado para tratar os sintomas do glaucoma, o bimatoprost pode ser aplicado na base dos cílios superiores para torná-los mais grossos, longos e escuros. Foi demonstrado que o uso regular de bimatoprost como colírio por pacientes com glaucoma afetou o crescimento dos cílios em 42,6% dos casos. (3)
- Suplementos de biotina: a biotina melhora a saúde, a espessura e o comprimento dos cílios, aumentando o fluxo sanguíneo para os cílios, auxiliando no crescimento dos cílios e reduzindo também a secura.
Como evitar que os cílios se estreitem e caiam
Além de experimentar métodos que aumentem o crescimento dos cílios, é essencial praticar uma boa higiene e observar medidas que evitem quedas, adelgaçamento ou encurtamento dos cílios.
As dicas a seguir são úteis para evitar esses problemas:
1. Evite tocar seus olhos
Suas mãos entram em contato com várias superfícies contaminadas, muitas vezes pegando sujeira e bactérias. Quando você toca seu rosto, especialmente os olhos, com as mãos, você aumenta o risco de infecção. Assim, evite tocar nos olhos para manter a saúde dos cílios.
2. Não aplique maquiagem regularmente
O uso extensivo de maquiagem e rímel nos olhos pode ressecar os cílios e irritá-los, resultando em um crescimento deficiente. É importante deixar os cílios respirarem e se recuperarem.
3. Limpe a maquiagem dos olhos antes de dormir
Dormir maquiado é um dos maiores fatores que afetam a saúde dos olhos e dos cílios. Os cílios podem ficar fracos e quebradiços se a maquiagem for deixada durante a noite. Além disso, sua pele pode desenvolver olheiras, acne e outros problemas.
Portanto, crie o hábito de remover adequadamente a maquiagem dos olhos e rosto usando um removedor de maquiagem e um algodão. Você também pode usar óleo de coco orgânico para o mesmo.
No entanto, evite esfregar a maquiagem; em vez disso, limpe-o suavemente com um só movimento, limpando os cílios ao mesmo tempo. Além disso, limpe o rosto, quer tenha se maquiado ou não, todos os dias, antes de deitar.
4. Remova seus cílios artificiais suavemente
A maioria das pessoas puxa os cílios artificiais para removê-los, criando um puxão que pode danificar os cílios ou pálpebras naturais. A maneira correta é usar água micelar ou removedores de maquiagem para remover os cílios artificiais suavemente.
5. Evite usar rímel à prova d’água
Embora o rímel à prova d’água enrole os cílios por um longo tempo, ele seca rapidamente e pode afetar a saúde dos cílios. Além disso, remover o rímel à prova d’água é difícil, muitas vezes exigindo fricção vigorosa, o que pode danificar os cílios.
6. Evite enrolar os cílios
Os cílios são sensíveis e podem quebrar facilmente. Usar um modelador de cachos aumenta o risco de danos aos cílios, especialmente se você mover o modelador acidentalmente enquanto ainda está prendendo os cílios.
7. Jogue fora a maquiagem dos olhos velha e vencida
Produtos de maquiagem vencidos, como delineadores de olhos, máscaras e sombras, podem reagir com a pele e causar irritação. Além disso, eles podem ser uma fonte de bactérias causadoras de infecções e, portanto, devem ser evitados a todo custo.
Os cílios caem naturalmente todos os dias?
É comum perder até 4 cílios por dia, pois os cílios têm um ciclo de crescimento, semelhante ao do cabelo, e morrem em um determinado momento. No entanto, o número de cílios que você perde a cada dia depende muito da saúde e dos cuidados com eles.
O que causa o estreitamento e o encurtamento dos cílios?
Antes de mergulhar nos segredos do crescimento de cílios mais grossos e longos, é vital conhecer os fatores que influenciam negativamente seus cílios para evitá-los ou melhorá-los.
Esses fatores incluem:
- Envelhecimento: Os cílios ficam mais finos com a idade devido ao processo natural de envelhecimento .
- Menopausa: as alterações hormonais associadas à menopausa, como os baixos níveis de estrogênio, podem causar danos ao folículo capilar, muitas vezes causando afinamento e queda dos cílios.
- Certas condições médicas: seus cílios podem ficar mais finos ou mais curtos se você tiver problemas de tireoide, tricotilomania, eczema ou psoríase.
- Quimioterapia: as drogas quimioterápicas causam grande queda de cabelo, incluindo cabelo de seus cílios e sobrancelhas.
- Uso de extensões de cílios: o uso extensivo de extensões de cílios pode afetar a saúde de seus cílios naturais, pois a cola usada para prender as extensões pode causar irritação ou danos. A cola carregada de produtos químicos pode induzir queimação, vermelhidão e inflamação, que podem resultar em queda dos cílios a longo prazo.
- Não remover a maquiagem dos olhos antes de dormir: Deixar a maquiagem durante a noite pode afetar a saúde da pele e pode levar à perda de cílios e infecções bacterianas.
Palavra final
Cílios mais grossos e longos costumam ser considerados um realçador de beleza. Independentemente disso, é importante cuidar dos cílios, pois eles protegem os olhos de danos e infecções. Para isso, sugere-se limpar os cílios regularmente e massagear as pálpebras por alguns minutos.
Existem vários outros remédios caseiros e mudanças no estilo de vida que você pode tentar para aumentar o crescimento dos cílios. No entanto, se seus cílios estão afinando de forma não natural e a condição não parece melhorar apesar dos cuidados adequados, é melhor consultar um médico, pois pode haver uma condição subjacente que causa esse problema.
