Dor entre o joelho e a canela

O termo “dores nas canelas” explica a dor sentida na parte frontal da perna / tíbia. A dor na tíbia se concentra na parte inferior da perna, entre o joelho e a canela. Seu médico pode descrever a condição como síndrome de estresse tibial medial (MTSS).

As dores nas canelas geralmente afetam as pessoas que participam de atividades físicas moderadas a intensas. É mais provável que você estabeleça dores nas canelas se participar de atividades físicas extenuantes ou esportes que interrompem o início de atividades, como tênis, squash, futebol ou basquete. Às vezes, a dor das dores nas canelas pode ser tão intensa que você precisa interromper a atividade.

As dores nas canelas são um transtorno de estresse cumulativo. Batidas repetitivas e estresse nos ossos, músculos e articulações da parte inferior das pernas evitam que seu corpo tenha a capacidade de se corrigir e se restaurar naturalmente.

O que causa dor entre o joelho e a canela?

A dor entre o joelho e a canela relacionada às dores nas canelas surge de quantidades extremas de força na tíbia e nos tecidos que prendem a tíbia aos músculos ao redor. A força excessiva faz com que os músculos inchem e aumentem a pressão contra o osso, resultando em dor e inflamação.

As dores nas canelas também podem resultar de reações de estresse a fraturas ósseas. O batimento contínuo pode causar rachaduras mínimas nos ossos da perna. O corpo pode consertar as rachaduras se tiver tempo para descansar. No entanto, se o corpo não tiver tempo para descansar, as pequenas fraturas podem resultar em uma fratura total ou em uma fratura por estresse.

Sintomas de dores nas canelas

Pessoas com dor entre o joelho e a canela sentirão alguns dos seguintes sintomas:

• uma dor surda na parte frontal da perna
• dor que se desenvolve durante o treino
• dor em ambos os lados da tíbia
• dor muscular
• dor ao longo da parte interna da perna
• sensibilidade ou dor ao longo da parte interna da perna
• inchaço na parte inferior da perna (normalmente moderado, se presente).
• dormência e ponto fraco nos pés.

Consulte seu médico se suas dores nas canelas não reagirem aos métodos de tratamento típicos ou se você estiver apresentando algum dos seguintes sintomas:

• forte dor na canela após uma queda ou acidente.
• uma canela que parece quente.
• uma canela visivelmente inchada.
• dor nas canelas, mesmo quando você está descansando.

Como diagnosticar a dor entre o joelho e a canela

Seu médico normalmente será capaz de detectar dores nas canelas durante um exame físico. Eles perguntarão sobre os tipos de exercícios dos quais você participa e com que frequência você os realiza. Os profissionais médicos podem prescrever testes de diagnóstico, como exames de imagem e raios-X, se acreditarem que você pode estar sofrendo de fraturas ósseas ou de outra condição além de dores nas canelas.

Como é tratada a dor entre o joelho e a canela?

Remédios caseiros

As dores nas canelas geralmente exigem que você faça uma pausa nos exercícios específicos e dê tempo para as pernas descansarem. O desconforto geralmente desaparece totalmente em algumas horas ou no máximo em alguns dias com repouso e atividade mínima. A quantidade de tempo de inatividade sugerida é geralmente de cerca de duas semanas. Durante esse período, você pode praticar esportes ou atividades com menor probabilidade de causar danos extras às pernas. Essas atividades consistem em nadar ou caminhar. O seu médico irá frequentemente sugerir que você faça o seguinte :.

• mantenha as pernas levantadas.
• use bolsa de gelo para diminuir o inchaço.
• tome um antiinflamatório de venda livre, como ibuprofeno, naproxeno sódico, paracetamol.
• use bandagens de compressão flexíveis.
• use um rolo de espuma para massagear suas canelas.

Verifique com seu médico antes de reiniciar qualquer atividade. O aquecimento antes do treino também é uma boa maneira de ter certeza de que suas pernas não estão doloridas.

Cirurgia

A cirurgia raramente é usada para tratar a dor entre o joelho e a canela. No entanto, se as dores nas canelas estiverem causando dor intensa e os sintomas durarem mais de vários meses, o médico pode sugerir uma cirurgia. Esta cirurgia é conhecida como fasciotomia. Neste procedimento, o médico fará pequenos cortes no tecido da fáscia que envolve os músculos da panturrilha. Isso pode potencialmente aliviar parte da dor causada por dores nas canelas.