O que é osteoartrite do joelho e como tratá-la

A osteoartrite do joelho ocorre principalmente em adultos, com 55 anos ou mais, principalmente devido ao enfraquecimento das articulações devido ao envelhecimento. Mas, essa condição não acontece apenas com eles; os mais jovens também são afetados. Fatores como lesões e hereditários são alguns dos contribuintes comuns para as causas da osteoartrite. Para saber mais sobre a osteoartrite do joelho e algumas perguntas frequentes, continue lendo.

Osteoartrite do Joelho | Definição e perguntas frequentes

O que é osteoartrite do joelho?

A osteoartrite do joelho é um tipo de artrite que afeta as articulações do joelho. A cartilagem das articulações começa a se desgastar, permitindo que os ossos se esfreguem mais de perto. Isso resulta em dor, inflamação, rigidez, dificuldade em se mover ou desenvolvimento de esporões ósseos.

Quais são as causas da osteoartrite do joelho?

• Envelhecimento. O envelhecimento é a causa mais comum de osteoartrite do joelho. À medida que as pessoas envelhecem, a cartilagem da articulação do joelho tem uma capacidade reduzida de se recuperar de hiperflexão e torção forçada. A cartilagem pode ser danificada ou rasgada, dependendo da gravidade da condição.
• Hereditário. Essa causa pode ser devido a mutações genéticas que fazem o corpo desenvolver osteoartrite do joelho. Outra razão é a anormalidade óssea herdada. Essa anormalidade afeta a forma dos ossos ao redor da articulação do joelho.
• Excesso de peso. Estar acima do peso adiciona mais pressão nas articulações do joelho. Os joelhos são um dos pontos do corpo onde a pressão do peso é mais focada, especialmente ao tentar ficar de pé. Um quilo extra de peso adiciona 3 a 4 vezes mais pressão nos joelhos.
• Atletismo. Os atletas têm um risco maior de contrair osteoartrite do joelho em um estágio inicial. Eles tendem a estressar mais as articulações do que aqueles que não praticam esportes. Corredores profissionais e jogadores de futebol são alguns dos tipos de atletas mais propensos à osteoartrite.
• Lesões por Esforço Repetitivo. Essa causa lida com tarefas repetitivas no dia a dia, que geralmente envolvem trabalho. Atividades como agachar ou ajoelhar podem desencadear osteoartrite. Ajoelhar-se rapidamente ou agachar-se de maneira consistente pode forçar as articulações a colocar mais pressão durante o processo.
• Outra Doença. A artrite reumatóide também é uma causa para o desenvolvimento de osteoartrite do joelho. Esta condição é um distúrbio autoimune que causa sintomas inflamatórios nas articulações por todo o corpo. A inflamação pode aumentar a natureza degenerativa subjacente da osteoartrite presente nas articulações.

Quais são os sintomas da osteoartrite do joelho?

• Dor de Joelho. Este é o sintoma mais óbvio da osteoartrite. O paciente pode sentir dores nas articulações durante ou após qualquer movimento. Mas, vai melhorar com um pouco de descanso para as pernas.
• Rigidez. A rigidez geralmente ocorre após um período de inatividade. Isso ocorre porque o paciente está fazendo apenas uma posição por um tempo prolongado. Quando ele ou ela acorda de manhã ou está sentado por um bom tempo, a rigidez das articulações pode ser sentida.
• Ternura e Calor. As articulações podem ficar sensíveis quando há um pouco de pressão sobre elas. Fluidos extras ao redor dos joelhos são a razão para isso. As articulações também podem ficar um pouco quentes  por causa do inchaço .
• Sensação de Grade. O paciente pode sentir uma sensação de rangido quando suas articulações estão ativas. Comumente, ele ou ela pode ouvir um som de estalo ou estalo quando se levanta. A razão por trás disso é que uma parte da cartilagem do paciente começa a se desgastar. Como resultado, superfícies ásperas dos ossos aparecem, esfregando-se umas nas outras e criando aquele som.
• Flexibilidade reduzida. A flexibilidade das articulações pode não ser a mesma de antes do diagnóstico de osteoartrite do paciente. Ele ou ela pode ter dificuldades em mover suas articulações em toda a sua amplitude. Movimentos simples antes do diagnóstico também podem ser difíceis ou impossíveis.
• Esporas Ósseas. Os esporões ósseos são a formação de pequenos ossos ao redor das articulações. Esses ossos parecem caroços duros ao redor da área afetada. Eles também podem causar dores nas articulações e desconforto.

Quais são os tratamentos de osteoartrite

• Fisioterapia e Terapia Ocupacional. Se a osteoartrite do joelho estiver impedindo o paciente de realizar suas tarefas diárias, fisioterapeutas e terapeutas ocupacionais podem ajudar. O fisioterapeuta ensina o paciente a fortalecer os músculos e aumentar a flexibilidade das articulações. O terapeuta ocupacional mostra a ele métodos úteis de realizar tarefas diárias com menos dores.
• Aparelho ortodôntico. Se o paciente estiver em busca de apoio, o aparelho ortodôntico é uma boa opção. Ele ou ela pode usar as cintas de descarga que “descarregam” o peso do lado do joelho com osteoartrite. Mas, se ele ou ela quiser suporte total para o joelho, o paciente pode usar as órteses de suporte.
• Terapias alternativas. Existem muitos remédios alternativos que o paciente pode aplicar à sua condição. Cremes tópicos podem ajudar a aliviar dores nas articulações, pois têm propriedades que eliminam a dor. O tratamento de acupuntura também é um, pois promove as atividades químicas no corpo que são responsáveis ​​por eliminar as dores.
• Injeção de esteróides (ácido hialurônico). Os esteróides são conhecidos por serem poderosos para se livrar da inflamação. O ácido hialurônico está presente nas articulações, responsável por sua lubrificação. Injeções de ácido hialurônico aumentam o suprimento de que as articulações precisam.
• Medicamentos Anti-inflamatórios. Medicamentos de venda livre, como ibuprofeno e naproxeno, são alguns exemplos de medicamentos anti-inflamatórios. Não é recomendado tomar esses medicamentos por mais de 10 dias. Se esses medicamentos não ajudarem, consulte um médico imediatamente.
• Exercícios de alongamento. Embora os movimentos de amplitude total sejam difíceis, um exercício de alongamento ajuda a manter a flexibilidade e a mobilidade das articulações . Também fortalece os músculos ao redor dos joelhos que ajudam a estabilizar as articulações. O paciente deve fazer isso regularmente ou de acordo com o conselho do seu médico.
• Perda de peso. Se o paciente estiver acima do peso, é aconselhável perder um pouco do excesso. Como explicado anteriormente, o excesso de peso pode adicionar mais pressão de peso nas articulações. Portanto, ele ou ela deve tentar perder peso, mesmo que seja uma pequena quantidade, pois já pode ajudar a reduzir as dores no joelho.
• Cirurgia. Se tudo isso não funcionar, a cirurgia é outra opção. A cirurgia pode ser aplicada se a condição estiver piorando. Artroplastia, osteotomia e artroscopia são as escolhas.

Como prevenir a artrose do joelho

• Controle de peso. O conceito aqui é simples. Se o peso do paciente for saudável, ele deve tentar manter esse peso para evitar qualquer risco de osteoartrite do joelho. Mas, se estiver acima do peso, como foi mencionado anteriormente, o paciente precisa reduzir um pouco.
• Fortalecimento do Quadríceps. O quadríceps são os músculos localizados na frente das coxas. Uma pesquisa revela que o fortalecimento desses músculos pode reduzir o risco de osteoartrite. Tente adicionar exercícios de quadríceps em sua rotina regular de exercícios para fortalecer esses músculos.
• Prevenção de lesões no joelho. Ter uma lesão no joelho quando uma pessoa ainda é jovem a coloca em risco de osteoartrite na mesma articulação quando ela é velha. Quando ocorre uma lesão no joelho, o tratamento imediato deve ser feito para evitar complicações. É ainda mais arriscado se o paciente sofrer uma lesão no joelho quando já estiver velho, porque suas articulações estão mais fracas do que quando ele ainda é jovem.
• Comendo saudavelmente. Omega-3 e vitamina D são bons para as articulações. O ômega-3 é um ácido graxo saudável que ajuda a reduzir a inflamação, enquanto a vitamina D ajuda a aliviar dores no joelho. Algumas fontes de ômega-3 são óleo de peixe, soja, nozes e canola. As fontes ideais de vitamina D são salmão, atum, ovos e cereais.