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O couro cabeludo seco é um problema comum que geralmente pode ser tratado com ingredientes naturais.
Remédios caseiros para couro cabeludo seco geralmente são seguros, embora o remédio adequado para outras pessoas possa ser diferente do que funcionará para sua condição específica. Portanto, você pode tentar vários remédios e ver o que mais lhe convém.
É importante observar que esses remédios caseiros são mais usados para causas cosméticas de couro cabeludo seco . Se o problema resultar de doenças como a psoríase, é aconselhável procurar tratamento médico para evitar complicações.
Remédios caseiros para couro cabeludo seco
Vários remédios caseiros ajudam a melhorar os sintomas associados ao couro cabeludo seco. No entanto, a maioria desses remédios é baseada em evidências anedóticas e tem pouco ou nenhum suporte científico.
1. Use óleo da árvore do chá
O óleo da árvore do chá é um ingrediente popular em xampus disponíveis no mercado. É geralmente utilizado no tratamento de couro cabeludo seco e caspa, devido às suas propriedades anti-sépticas e antifúngicas. (1) (2)
Como usar:
- Misture algumas gotas de óleo da árvore do chá em jojoba, coco ou azeite.
- Massageie a mistura de óleo no couro cabeludo.
- Enxágüe após 10 minutos.
2. Aplique o gel de aloe vera
O gel de aloe vera pode ser altamente eficaz na hidratação e hidratação do couro cabeludo, aliviando assim a coceira e a secura do couro cabeludo . Este gel contém uma grande variedade de nutrientes e também possui propriedades antimicrobianas, que são benéficas para o couro cabeludo. (3)
Como usar:
- Extraia o gel de aloe vera fresco de uma folha ou use o gel de aloe vera comprado em lojas.
- Misture o gel e massageie-o no couro cabeludo.
- Enxágüe após 20 minutos.
3. Massagem com óleo de coco e limão
Limão e óleo de coco, quando usados juntos, podem ajudar a controlar o couro cabeludo seco. O limão contém ácido cítrico que pode ajudar a tratar a caspa e o óleo de coco ajuda a hidratar e nutrir o couro cabeludo. (4)
Como usar:
- Misture 4–5 gotas de suco de limão em 2 colheres de sopa de óleo de coco.
- Massageie a mistura no couro cabeludo.
- Lave o cabelo após 30 minutos com qualquer shampoo de ervas.
4. Faça uma máscara de banana amassada
As bananas contêm vários minerais que ajudam a hidratar o couro cabeludo e controlar a secura. Eles também exibem propriedades antimicrobianas.
Como usar:
- Amasse uma banana madura e adicione azeite de oliva ou óleo de coco.
- Aplique a máscara no cabelo.
- Lave o cabelo com um shampoo suave após 20 minutos.
5. Aplique ovo e iogurte
O iogurte é um ingrediente comum em muitas máscaras capilares caseiras, pois ajuda a promover o crescimento e a saúde do cabelo com seu conteúdo de proteína. Os ovos ajudam a limpar o couro cabeludo, a combater a caspa e a fortalecer o cabelo. (5)
Como usar:
- Misture 1 xícara de iogurte e um ovo em uma tigela. Você pode adicionar algumas gotas de qualquer óleo essencial para neutralizar o cheiro do ovo.
- Aplique a pasta no couro cabeludo.
- Enxágüe após 30 minutos.
6. Use vinagre de maçã
O vinagre de maçã (ACV) possui propriedades antimicrobianas (6) e ajuda a equilibrar o pH da pele, o que ajuda a regular a liberação de óleo para controlar a secura do couro cabeludo.
Como usar:
- Misture 2 colheres de sopa de ACV em uma caneca de água. Você também pode adicionar mel à mistura.
- Molhe uma bola de algodão com esta mistura e aplique no couro cabeludo.
- Enxágue o cabelo com água fria após 10 minutos.
O que fazer e o que não fazer para couro cabeludo seco
Siga estas medidas de autocuidado para ajudar a controlar e prevenir a secura do couro cabeludo:
1. Mantenha a hidratação adequada
Certifique-se de consumir de 6 a 8 copos de água todos os dias para manter o couro cabeludo e a pele hidratados.
2. Massageie o couro cabeludo
Massagear o couro cabeludo com óleos é altamente eficaz no tratamento de couro cabeludo seco. A pressão da ponta dos dedos ajuda a aumentar a circulação no couro cabeludo , enquanto o óleo fornece hidratação e nutrição.
Você pode usar óleo de amêndoa, óleo de coco, óleo de rícino e azeite de oliva. (7) (8) Você pode adicionar algumas gotas de óleo essencial, como óleo de lavanda, óleo da árvore do chá, óleo de alecrim, óleo de tomilho e óleo de hortelã-pimenta ao óleo de base antes de massagear.
3. Use shampoos hidratantes
Opte por shampoos que contenham agentes hidratantes, como ácido hialurônico, (9) óleo de alecrim, óleo de moringa e óleo de amêndoa. Evite o uso de shampoos que contenham produtos químicos. Também é importante evitar a lavagem excessiva.
4. Use um condicionador hidratante
Junto com o uso de shampoos hidratantes, você também deve usar condicionadores hidratantes que ajudam a aliviar a coceira e prevenir o ressecamento do couro cabeludo. Você pode usar tratamentos de condicionamento profundo ou condicionadores sem enxágue também.
5. Esfolie o couro cabeludo
Misture sais de Epsom ou açúcar em jojoba, coco ou azeite de oliva para criar uma esfoliação para o couro cabeludo. Esfregue suavemente a pasta no couro cabeludo molhado e enxágue. Isso ajuda a remover o acúmulo de células mortas da pele.
6. Melhore sua dieta
Seu cabelo reflete sua saúde interior, e uma dieta rica em nutrientes é essencial para isso.
Inclua fontes ricas em ácidos graxos ômega-3 em sua dieta, como ovos, nozes e peixes. (10) Além disso, consuma frutas vermelhas, batata-doce, laticínios e abacates. Evite o consumo de açúcares, pois podem promover o crescimento de leveduras ou fungos. (11)
7. Aumente a ingestão de vitaminas B e D
O couro cabeludo seco pode ser um sintoma de deficiências nutricionais, incluindo as de vitaminas B 6 e B 12 . É recomendável consumir vegetais, frutas, pães integrais, cereais e óleo de linhaça. Você também pode tomar suplementos ao consultar seu médico.
8. Não lave com água quente
Evite lavar o cabelo com água quente, pois pode irritar o couro cabeludo e remover a oleosidade natural do couro cabeludo.
9. Gerenciar o estresse
Condições de estresse podem ter um impacto negativo na saúde do couro cabeludo e do cabelo. Experimente praticar ioga e meditação para ajudar a controlar o estresse.
10. Use um umidificador
O tempo seco é uma causa comum de secura do couro cabeludo. Embora não seja possível controlar as condições ambientais, você pode usar um umidificador dentro de casa para evitar que o couro cabeludo seque.
11. Evite estilos de calor
O uso excessivo de ferramentas de modelagem térmica, como secadores de cabelo, modeladores de cabelo e chapinhas, pode danificar as raízes do cabelo, deixando o couro cabeludo seco. Se for necessário usar esses produtos para pentear, aplique um soro protetor de calor.
Perguntas mais frequentes sobre a secura do couro cabeludo
Qual a diferença entre a secura do couro cabeludo e a caspa?
Couro cabeludo seco refere-se à falta de umidade e óleos naturais no couro cabeludo. A caspa, por outro lado, refere-se a flocos de pele que são visíveis no couro cabeludo. A caspa pode ocorrer devido a irritação, infecção ou outras doenças de pele.
O ressecamento do couro cabeludo pode causar queda de cabelo?
A secura prolongada do couro cabeludo, se não tratada, pode limitar o crescimento do cabelo. Além disso, os folículos capilares podem ficar mais fracos, geralmente levando à queda de cabelo .
Palavra final
A secura do couro cabeludo é um problema comum que causa irritação e desconforto. Geralmente é causada por problemas cosméticos que podem ser tratados com medidas de autocuidado e remédios caseiros. Isso inclui mudar os produtos para o cabelo, hidratar o cabelo e evitar lavagens excessivas.
Se o problema persistir apesar dos cuidados pessoais ou estiver associado a outros sintomas, como escamas na pele ou articulações inchadas, é essencial consultar um médico.
