Remédios caseiros para vaginite e dicas de autocuidado

Vaginite é a inflamação das paredes da vagina devido a uma infecção ou irritação. Pode ocorrer em mulheres de todas as idades, mas é mais prevalente durante os anos reprodutivos.

A inflamação pode resultar de infecções bacterianas ou fúngicas, reações alérgicas a irritantes químicos e falta de estrogênio devido a certos medicamentos ou menopausa.

A causa da vaginite pode variar de paciente para paciente, mas os sintomas geralmente incluem corrimento vaginal, prurido, queimação, irritação, eritema, dispareunia, manchas e disúria.

Remédios caseiros para vaginite

O uso de remédios caseiros não só ajuda no tratamento da vaginite, mas também diminui o risco de desenvolvê-la.

1. Consumir probióticos

Os probióticos são bactérias benéficas que auxiliam no combate a infecções e melhoram a microflora do corpo. Eles estão disponíveis na forma de cápsulas, comprimidos e vários produtos alimentícios. Os probióticos têm sido usados ​​sozinhos e junto com os antibióticos para o tratamento da vaginose bacteriana e a prevenção de recaídas.

No entanto, revisões sistemáticas de ensaios de probióticos para o tratamento da vaginose bacteriana não encontraram evidências suficientes para provar ou refutar sua eficácia. (1)

Portanto, pesquisas em larga escala são necessárias antes de incluir probióticos no tratamento clínico da vaginose bacteriana e candidíase vulvovaginal, que costumam ser a causa raiz da inflamação vaginal. (2)

Como usar:

• Inclua alimentos ricos em probióticos em sua dieta regular, como iogurte (especialmente iogurte grego), chucrute, kimchi e leitelho.
• Peça ao seu médico para começar com um suplemento de probióticos, mas não exceda a dosagem recomendada.

Os probióticos, derivados de alimentos ou suplementos, são benéficos, desde que sejam consumidos nas quantidades adequadas. O consumo excessivo apenas perturbará o equilíbrio bacteriano no intestino e desencadeará problemas digestivos.

2. Aumente a ingestão de alho

O alho é conhecido por apresentar atividade antimicrobiana considerável, que pode ajudar a combater várias infecções vaginais que levam à vaginite. Na verdade, um estudo sugeriu que o alho pode funcionar como uma alternativa adequada para os antibióticos padrão usados ​​no tratamento da vaginose bacteriana (VB) . (3)

No entanto, a eficácia e segurança desta erva como um tratamento legítimo para infecções vaginais devem ser verificadas por mais estudos em grande escala antes que ela possa ser defendida para uso geral.

Como usar:

• Coma alguns dentes de alho cru ou adicione-os à sua cozinha.
• Peça ao seu médico para recomendar um suplemento de alho adequado.

3. Sente-se em um banho de assento quente

Outra terapia caseira popular para o tratamento da vaginite é mergulhar o períneo em um banho de assento. Um banho de assento é basicamente uma piscina quente de água salgada tão rasa que cobre apenas as regiões inferiores.

O calor suave da água ajuda a aliviar o inchaço, enquanto os sais do banho matam as bactérias e outros germes.

Como usar:

1. Pegue uma tigela de banho de assento e encha-a com água morna.
2. Junte 1–2 colheres de chá de sal na água.
3. Mergulhe o dedo para se certificar de que a água não está muito quente antes de se sentar nele.
4. Sente-se na banheira enquanto abre as pernas para que a água escorra sobre a vagina e deixe-a mergulhar por 10-15 minutos.
5. Depois de sair do banho, deixe a área vaginal secar ao ar ou seque suavemente com uma toalha limpa para se livrar da umidade antes de colocar a roupa.

4. Use vinagre de maçã

As propriedades anti-sépticas do vinagre de maçã (ACV) são muito comentadas e têm sido amplamente utilizadas no autotratamento de infecções vaginais. Este líquido levemente ácido em sua forma não filtrada está nadando em bactérias benéficas conhecidas como a “mãe”.

Assim, pode ajudar a restaurar um pH vaginal saudável para tornar o ambiente inóspito para o crescimento de germes que causam infecções.

Como usar:

• Inclua ACV em sua dieta.
• Prepare um tônico de combate a doenças misturando 1–2 colheres de sopa de ACV em um copo de água e engolindo esta solução. Se desejar, você pode adicionar mel para melhor sabor e atividade antimicrobiana adicional.

5. Experimente uma terapia fria suave

A terapia fria é uma das maneiras mais simples, seguras e baratas de lidar com uma variedade de desconfortos. Não é de admirar, então, que muitas usuárias tenham relatado bons resultados após usar essa intervenção para o alívio da vaginite.

A aplicação de uma compressa fria na pele entorpece temporariamente as terminações nervosas subjacentes, fazendo com que você sinta menos dor, coceira e irritação geral. No entanto, você deve fazer a terapia fria corretamente para que ela produza os resultados desejados, especialmente quando você a está usando em uma área já sensível como a vagina.

Como usar:

1. Enrole alguns cubos de gelo em um pano de algodão limpo e amarre suas pontas com um nó apertado para formar uma bolsa.
2. Coloque esta compressa fria na vagina por alguns minutos, seguido por uma pausa de um minuto e, em seguida, reaplique.
3. Repita a mesma aplicação mais algumas vezes até registrar alívio, mas uma sessão não deve se estender por mais de 20 minutos.

6. Considere cranberries

Os cranberries têm sido tradicionalmente usados ​​para tratar infecções do trato urinário com resultados extremamente bem-sucedidos, (4) (5) mas não há suporte científico para seu uso no tratamento de infecções vaginais. No entanto, alguns usuários descobriram que os cranberries ajudam a aliviar os sintomas da vaginite quando tomados por via oral nas quantidades certas.

O potencial antioxidante, antifúngico e antibacteriano inerente dessas bagas azedas pode ser responsável por esse efeito terapêutico, que só pode ser confirmado por meio de pesquisas rigorosas.

Em qualquer caso, é improvável que causem quaisquer efeitos colaterais adversos quando consumidos como parte de sua dieta regular, a menos que você seja alérgico a eles. Portanto, não há absolutamente nenhum mal em tentar.

Como usar:

• Os cranberries por si só provavelmente não proporcionarão um alívio considerável. A ideia é incorporá-los a uma dieta geral saudável e equilibrada.
• Beba suco de cranberry de vez em quando, até que a irritação vaginal diminua.
• Pergunte ao seu médico sobre a adequação de tomar suplementos de cranberry.

Dicas de autocuidado para manter a saúde vaginal

Manter a higiene vaginal e a limpeza pessoal usando as seguintes dicas de autocuidado pode ajudar a prevenir a vaginite, aliviar os sintomas e acelerar a recuperação:

• Limpe em um movimento de frente para trás depois de defecar ou esvaziar a bexiga.
• Evite usar roupas íntimas de náilon, pois retém o calor e a umidade, promovendo o crescimento bacteriano. Em vez disso, use roupas íntimas 100% algodão que absorvem a umidade e permitem uma boa circulação de ar.
• Tome um banho quente para aliviar a irritação na área vaginal e evite usar sabonete.
• Resista a coçar ou esfregar a área vaginal, pois isso causa desconforto e pode levar a uma infecção secundária.
• Não use roupas ajustadas ao corpo, como jeans e macacões justos, que limitam a circulação de ar e causam atrito por um longo tempo.
• Evite usar produtos perfumados na vagina, mesmo se você não tiver vaginite, pois eles podem conter irritantes químicos. Esses produtos incluem sabonetes tingidos, perfumados ou antibacterianos, pós, tampões perfumados ou desodorizados, sprays desodorantes femininos, papel higiênico colorido ou perfumado e lenços umedecidos com álcool.
• Use proteção durante as relações sexuais, como preservativos e diafragmas, para evitar a entrada de bactérias nocivas na vagina.
• Evite tomar banhos de espuma ou usar jatos de spray, pois podem perturbar o equilíbrio da microflora vaginal.
• Substitua os absorventes higiênicos e tampões com freqüência.
• Não fique muito tempo com roupas molhadas. Mude para roupas secas imediatamente após nadar.
• Abstenha-se de sexo casual, pois mulheres com múltiplos parceiros sexuais têm maior chance de ter vaginose bacteriana e adquirir DSTs.
• Abstenha-se de compartilhar seus brinquedos sexuais.
• Não compartilhe medicamentos, mesmo que tenha sintomas semelhantes, pois a infecção ou o tratamento necessário pode ser diferente.
• Evite o uso de remédios antigos, pois podem ter perdido a eficácia e podem piorar o quadro.
• Identifique e suspenda o uso de produtos que possam ser a causa da vaginite causada por uma alergia ou sensibilidade.
• Comer uma dieta bem balanceada e rica em nutrientes ajuda a fortalecer o sistema imunológico, tornando o corpo mais resistente às infecções responsáveis ​​pela vaginite.
• A ingestão de vitamina C por meio de dieta ou suplementação pode ajudar a aliviar a vaginite, reduzindo o pH vaginal e prevenindo a irritação vaginal. Estudos demonstraram que os comprimidos de vitamina C podem ajudar a manter a microflora vaginal e o pH. Também diminui a chance de BV recorrente. (6) (7)
• Não douche. Uma vagina saudável tem o equilíbrio certo de bactérias. A ducha pode alterar esse equilíbrio e passar as bactérias nocivas para o trato genital superior, incluindo o útero e as trompas de falópio.

Perguntas mais frequentes sobre vaginite

Qual a diferença entre a vaginite e a vaginose?

A vaginose é uma infecção causada por um distúrbio no equilíbrio da microflora vaginal devido ao crescimento excessivo de certas bactérias, levando à inflamação da vagina.

A inflamação da vagina é conhecida como vaginite, que também pode ser desencadeada por outros fatores além da vaginose, como irritantes, alergia, níveis baixos de estrogênio, infecções por fungos e infecções por tricomonas. Assim, a vaginose é a causa, enquanto a vaginite é o seu sintoma.

Os preservativos podem causar vaginite?

Se uma pessoa é alérgica ao látex, o uso de preservativos pode induzir uma reação alérgica, que causa coceira na região vaginal após a relação sexual. No entanto, não usar proteção aumenta o risco de desenvolver vaginite, razão pela qual as pessoas com alergia ao látex são aconselhadas a usar preservativos sem látex.

Os antibióticos são eficazes em todos os casos de vaginite?

Não, os antibióticos funcionam apenas para vaginite desencadeada por uma infecção bacteriana. As infecções fúngicas justificam a medicação antifúngica, ao passo que a vaginite não infecciosa é tratada principalmente evitando-se o químico causador ou o alérgeno.

O óleo da árvore do chá é recomendado para aliviar os sintomas da vaginose bacteriana?

Algumas mulheres usam tampões embebidos em óleo da árvore do chá para melhorar o pH vaginal. No entanto, a eficácia ou segurança deste remédio caseiro ainda não foi testada em nenhum estudo científico humano; portanto, não é recomendado.

O ácido bórico é útil no tratamento da vaginite?

Os supositórios vaginais de ácido bórico não se mostraram eficazes no tratamento de casos isolados ou iniciais de vaginose bacteriana. No entanto, há um papel para o ácido bórico no manejo da vaginose bacteriana recorrente. Também foi considerado útil no tratamento de alguns casos de vaginite de levedura resistente. (8)

Os saquinhos de chá de camomila ajudam no tratamento da vaginite?

Não há estudos que apóiem ​​o uso de saquinhos de chá de camomila para o alívio da vaginite. (9)

A vaginite é contagiosa?

Mulheres com vaginite por tricomonas podem transmitir sexualmente a infecção para seu parceiro durante a relação sexual, mas a condição geralmente permanece sem diagnóstico e tratamento em homens, uma vez que eles raramente desenvolvem quaisquer sintomas.

O homem infectado pode, portanto, reinfectar sua parceira que pode ter sido curada. Portanto, ambos os parceiros devem ser tratados para a doença ao mesmo tempo. Ocasionalmente, a tricomoníase pode ser transmitida por meio de toalhas molhadas, roupas de banho ou toalhas de rosto.

A vaginose bacteriana e a vaginite por fungos não são transmitidas sexualmente. No entanto, alguns estudos relataram taxas reduzidas de recorrência com o uso rotineiro de preservativos. (10)

A vaginite pode ocorrer junto com uma ITU?

Um estudo mostrou uma associação entre infecções do trato urinário (ITU) e vaginite, apesar das diferenças em seus respectivos organismos causadores.

Cerca de 75% das mulheres com vaginose bacteriana, 46% com candidíase vaginal e 13% com tricomoníase também foram diagnosticadas com ITUs. Portanto, é recomendável fazer o teste de infecções do trato urinário se você está sofrendo de vaginite e vice-versa. (11)

O óleo de coco pode ajudar a tratar uma infecção vaginal?

O óleo de coco é frequentemente utilizado como remédio para vaginite devido às suas propriedades antifúngicas e antibacterianas inerentes, (12) mas não há virtualmente nenhuma evidência científica para confirmar a segurança e eficácia dessa intervenção. Na verdade, esse remédio pode até piorar sua condição, por isso é melhor evitá-lo.

Embora algumas pessoas tenham registrado alívio após o uso de óleo de coco na pele externa da vulva, nenhum acompanhamento foi feito nesses casos para saber por quanto tempo o alívio durou e se houve algum efeito colateral posteriormente. Portanto, nunca lave ou aplique ducha no canal vaginal com óleo de coco, pois ele pode causar mais danos do que benefícios.

Palavra final

A vaginite pode ser tratada facilmente com intervenções médicas aprovadas por médicos, remédios caseiros, mudanças no estilo de vida e medidas de higiene vaginal, mas algumas mulheres podem ter episódios recorrentes, que podem exigir um tratamento extenso ou de longo prazo.

Consulte o seu médico se a sua condição não melhorar ou piorar, apesar de seguir o tratamento prescrito.