Topo 10 Melhores Cristais de Cura – Lidando com a Ansiedade através da Espiritualidade

Os transtornos de ansiedade são um termo abrangente que envolve muitos outros transtornos, mas o que é um transtorno de ansiedade?

A ocorrência de ansiedade sem uma causa externa aparente que afete o funcionamento diário é um transtorno de ansiedade. Em termos leigos, isso significaria que um transtorno de ansiedade pode fazer com que você experimente sentimentos de medo ou apreensão, também conhecidos como ansiedade.

Outros distúrbios que se enquadram neste espectro são

• Transtorno Fóbico
• Síndrome do pânico
• Distúrbio de ansiedade generalizada

Um Transtorno Fóbico é quando se experimenta uma fobia específica, em outros termos, um medo intenso e irracional de um determinado objeto ou situação.

Um Transtorno do Pânico é quando se experimenta ataques de pânico que podem durar entre alguns segundos a várias horas.

O Transtorno de Ansiedade Generalizada é quando se experimenta ansiedade e preocupação persistentes e de longo prazo.

Um transtorno fóbico geralmente é desencadeado por um estímulo, ao contrário de um transtorno de pânico e ansiedade generalizada que geralmente não requer estímulo para desencadear uma reação.

O que causa transtornos de ansiedade?

Devido às várias condições que se enquadram no termo transtornos de ansiedade, nenhuma explicação pode cobrir as causas desse transtorno.

No entanto, os psicólogos olham para isso de três perspectivas diferentes e têm três visões e explicações diferentes. Lembre-se de que sempre pode haver mais causas para condições como ansiedade e nunca se limita a uma. Um transtorno mental não tem uma causa definida, ao contrário de uma doença física.

Voltando às perspectivas que os psicólogos consideraram enquanto pesquisavam a causa da ansiedade;

Perspectiva Biológica

Alguns pesquisadores acreditam que a ansiedade pode ter algumas raízes na composição genética de um indivíduo. Além disso, as características de ansiedade que alguém pode experimentar podem estar relacionadas ao nível de produção do neurotransmissor serotonina de um indivíduo.

Outra explicação que circulou é que um sistema nervoso autônomo hiperativo pode ser a causa raiz de um ataque de pânico.

Perspectiva Comportamental

Se um indivíduo teve uma experiência ruim com uma situação ou evento, ele pode desenvolver uma sensação de ansiedade ou fobia em relação a esse evento ou situação específica. Para facilitar o entendimento, vamos falar sobre a experiência de um indivíduo com a chuva; vamos supor que a pessoa X tenha experimentado fortes chuvas que causaram danos extremos. Nesse caso, as chances dessa pessoa se sentir ansiosa durante a estação das monções são relativamente altas.

Essa explicação da ansiedade ou fobia de alguém é popularmente conhecida como perspectiva do comportamento.

Perspectiva Cognitiva

A perspectiva cognitiva afirma que a razão por trás da ansiedade, pânico e fobia de alguém são seus pensamentos e crenças em relação a uma situação ou evento.

Por exemplo, se uma pessoa foi exposta ou desenvolve independentemente uma crença ou pensamento negativo (que pode ou não ser preciso) em relação aos cães, essa pode ser a causa de sua ansiedade ou fobia desencadeada quando estão perto de cães.

Estas são causas ou explicações específicas para transtornos de ansiedade; no entanto, como mencionado, estes podem ou não valer para pessoas diferentes com condições diferentes.

Agora que entendemos os transtornos de ansiedade brevemente, vamos mergulhar nos cristais e ver o que eles contêm.

O que são cristais e como eles estão curando?

Cristais são pedras semipreciosas que são conhecidas por vibrar em uma frequência estável. Eles agem como limpadores de chakras e podem trazer equilíbrio às suas energias.

O uso de cristais para a cura é uma prática de medicina alternativa pseudocientífica. Não há base científica para saber se funcionam ou não. Alguns podem dizer que é tudo um efeito placebo, e outros podem negar isso, mas no final do dia, se os cristais são sua xícara de chá, então isso é tudo; afinal, cada um na sua.

Independentemente de você acreditar ou não em cristais e seus poderes de cura, vamos entender como os cristais podem curar.

Cristais, sua fonte de energias estáveis

Agora sabemos que cada objeto no universo vibra em uma frequência específica, mas você sabia que a energia desse objeto depende de qual frequência ele vibra?

Sim, isso é verdade.

Isso também é verdade em relação a nós humanos. Quanto mais alta a frequência, mais em paz estamos, mais gentis e amorosos somos, mas quanto mais baixa a frequência, mais instáveis ​​são nossas energias; isso pode levar a um acúmulo de emoções negativas como raiva, ódio, ciúme, etc.

Nós, humanos, experimentamos uma infinidade de emoções. Sentimos muito, o que pode ou não ser uma coisa boa, mas essas montanhas-russas de emoções que parece que não conseguimos controlar muitas vezes tornam nossas energias armazenadas em nossos chakras muito instáveis. É aqui que entram os cristais.

Os cristais são um dos únicos objetos no universo com energias muito estáveis. Isto é devido à sua construção e estrutura geométrica. Cercar-se de cristais significa que você está se cercando de energia estável, e quanto mais energia estável você estiver cercado, mais energia poderosa você experimentará.

A frequência com que os cristais vibram é suficiente para influenciar nossas energias das formas mais positivas e às vezes negativas; isso depende de como você escolhe seus cristais e como os usa.

Além de informá-lo sobre como escolher e usar seus cristais para ansiedade, também lhe daremos uma vaga ideia de incorporar esses belos cristais em sua vida.

Você também pode usar cristais para amor próprio, cristais para confiança, cristais para motivação e cristais para dormir. Os cristais têm vários benefícios, mas hoje vamos focar na estrela do nosso artigo, cristais para ansiedade!

Como escolher os cristais certos para a ansiedade?

Escolher cristais é uma experiência muito pessoal. Na maioria das vezes, você pode sentir o cristal falando com você, não no sentido literal, mas de uma maneira em que você se sente conectado a ele.

Ouvir a si mesmo e sua intuição é uma maneira de escolher um cristal; outra maneira é entender suas necessidades e necessidades.

Seus sentimentos de ansiedade estão ligados ao chakra da garganta, representado pelos vários tons da cor azul. Por isso, é fundamental escolher um cristal que ressoe com as vibrações do chacra laríngeo e que seja em tons de azul.

Esses métodos de escolha de cristais não são muito rígidos; eles são flexíveis e são mais ou menos uma forma de orientação que pode ajudá-lo a fazer a escolha certa. No entanto, no final do dia, sua escolha de cristal é mais baseada em sua experiência e em como você se sente em relação a isso.

Como os cristais podem ajudar a ansiedade?

Cada cristal é único à sua maneira e tem suas próprias habilidades de cura para a mente, corpo e alma.

No entanto, um fator comum entre esses cristais é sua capacidade de irradiar positividade, promover um bom fluxo de energia e espalhar sentimentos de paz, calma e relaxamento.

Ao usar cristais, é essencial manter a mente aberta e acolher qualquer coisa que possa surgir em seu caminho.

É somente quando acreditamos em algo que experimentamos seus efeitos positivos; entrar com ceticismo muitas vezes leva a um beco sem saída, e você pode não alcançar os resultados que esperava.

O uso de cristais para ansiedade varia de acordo com suas necessidades e o estilo de vida que você vive. Faça a sua escolha na seguinte lista de cristais com base em suas experiências e com o que você pode se relacionar.

Tornar esses cristais parte de sua vida diária ajudará você a manter sua ansiedade e estresse sob controle.

Top 10 melhores cristais para ansiedade

1. Ametista (Pedra da Espiritualidade e Contentamento)

Com seus tons calmantes, este cristal de lavanda é um desestressante natural e é um dos cristais mais populares para a ansiedade. Também conhecida como um tranquilizante natural, a ametista pode aliviar o estresse, aliviar a tristeza e a dor e dissolver a negatividade.

Este cristal, relacionado ao chakra da coroa e do terceiro olho, é conhecido por sua essência calmante e propriedades curativas. Pode trazer equilíbrio emocional à sua vida enquanto gerencia as mudanças emocionais e de humor e mantém sua clareza sob controle.

Use este cristal quando estiver ansioso por um evento ou situação ou quando sentir que suas emoções precisam ser reguladas.

2.Rodonita (A Pedra da Compaixão)

Com um belo tom rosa pontilhado de pretos é o cristal Rhodonite conhecido por sua capacidade de manter uma sensação de calma interior. É uma pedra poderosa que ajuda a reduzir e suprimir a ansiedade de qualquer forma.

Conectada ao Chakra do Coração, a Rodonita pode trazer amor, confiança e compaixão à sua vida; essas emoções podem ajudar a aliviar qualquer ansiedade ou estresse que você possa estar sentindo sobre pessoas ou situações.

Use este cristal quando sentir pânico e quiser se sentir mais calmo e seguro. Este cristal de nutrição pode não apenas liberar coisas que não lhe servem mais, mas também pode ajudá-lo a enfrentar a onda de ansiedade e pânico.

3. Citrino (A Pedra do Mercador da Sorte)

Citrino, como o nome sugere, é uma pedra que lembra a fruta cítrica. Amarela com tons dominantes de mel, esta pedra é conhecida por sua capacidade de irradiar positividade. É conhecido por ter poderes metafísicos que podem ajudar a aliviar sua ansiedade.

Conectado ao Chakra do Plexo Solar, este cristal também é conhecido por ativar o Chakra da Coroa. Citrino pode ajudar a definir suas emoções, trazer uma sensação de segurança e fé em suas decisões e garantir que você se sinta seguro o tempo todo.

Use este cristal quando estiver assumindo as rédeas de sua vida e gostaria de estar cercado de otimismo e alegria. Este cristal pode ajudar a aumentar sua auto-estima e, por sua vez, ajudar a aliviar seus sintomas de ansiedade.

4. Quartzo rosa (Pedra do Amor Incondicional, Pedra do Amor Gentil)

A única cor que fará jus a este cristal e seu nome é a cor rosa. Com seus tons suaves e essência terna, é impossível não sentir compaixão por si mesmo e pelas pessoas ao seu redor.

Esta pedra que está relacionada ao chakra do coração pode incutir uma sensação de calma e serenidade. Quanto mais calmo e compassivo você for consigo mesmo, menos sentimentos de ansiedade você experimentará.

Use esta pedra quando precisar de um lembrete para praticar o amor próprio e precisar voltar a se sintonizar consigo mesmo. Esta pedra também pode aliviar sentimentos de raiva ou ressentimento que muitas vezes vêm com situações estressantes.

5. Lepidolita (Pedra da Transição, Pedra da Paz)

A Lepidolita é um cristal rosa-púrpura conhecido por sua natureza balanceadora. Um de seus principais componentes, o lítio, é comumente usado para depressão e alterações de humor, tornando-o um dos melhores cristais para depressão e ansiedade.

Este cristal está conectado ao terceiro olho, garganta, coroa e chakra do coração. É conhecido por manter você se sentindo seguro, protegido e no controle de seu humor.

Use este cristal quando estiver passando por uma mudança que possa deixá-lo ansioso. Isso o ajudará a facilitar a transição de uma fase para outra e pode ajudá-lo a se livrar de padrões de comportamento prejudiciais ou inúteis.

6. Ágata Renda Azul (Pedra da Articulação)

Este cristal de cor azul pálido é útil para manter a mente calma quando o caos se instala. Instila uma sensação de clareza e uma sensação de autoconfiança inabalável.

A ágata de renda azul que está ligada ao chakra da garganta é conhecida por sua afinidade com a articulação. T ajuda você a falar o que pensa com honestidade e confiança. Ele permite que você expresse sua verdade espiritual mais elevada.

Use esta pedra quando você é novo em um lugar e pode estar ansioso sobre o que as pessoas podem estar pensando sobre você. Também pode ajudá-lo em lugares onde você pode ter que dar suas opiniões sobre situações e eventos.

7. Kunzita (Pedra da Emoção)

A suavidade das cores deste cristal é muito reveladora de suas propriedades. A Kunzite é frequentemente encontrada na cor rosa, lilás ou às vezes incolor. Este cristal encoraja a pessoa a ficar em sintonia com sua emoção e ajuda a se expressar.

Conectada ao chakra do coração, esta pedra pode aliviar sua ansiedade em situações sociais e pode ajudar a liberar seus medos limitantes. Incentiva a paz interior e promove a confiança para fazer mudanças em sua vida. A presença de lítio também o torna um excelente cristal para ansiedade, estresse e outras formas de problemas mentais e emocionais.

Use este cristal quando sentir que está perdido e não consegue se conectar consigo mesmo. Evoca um senso de ser e um senso de valor dentro de si mesmo.

8. Turmalina Negra (Schorl)

A escuridão desta pedra pode lembrá-lo do vazio e pode não ser tão atraente quanto os outros cristais, mas este é um dos mais poderosos que existem! A turmalina negra é o melhor cristal para manter ao seu lado em tempos difíceis. Pode ajudá-lo a ficar acima de todo o estresse e pressão que suas situações podem instigar.

Encontrando suas conexões no chakra da raiz, este cristal pode ajudar a aliviar suas preocupações. Ele pode absorver a energia negativa ao seu redor e acalmar sua ansiedade. Também pode ajudar a prevenir ataques de pânico.

Use este cristal quando estiver sob extrema pressão e preocupado com seu futuro ou qualquer outra coisa. Ele pode conectá-lo ao seu chakra raiz e deixá-lo se sentindo protegido.

9. Danburita 

Danburite é um cristal que você pode encontrar em algumas cores. Rosa, Amarelo, Branco ou incolor, este cristal ainda vai beneficiar e trazer nada além de energia positiva para sua vida. Este cristal é conhecido por emitir as mais puras vibrações e está ligado ao reino angélico.

Em ressonância com o chakra do coração, este cristal estimula o amor próprio e pode ajudar a tratar sua ansiedade e sentimentos de inutilidade.

Use este cristal quando estiver fazendo uma mudança significativa e possa sentir ansiedade ou medo devido a isso. Este cristal também ajuda você a pensar com o coração e a trazer mais positividade à sua vida.

1o. Cianita (Disthene)

A calma deste cristal vem de sua aparência. Os azuis e brancos suaves podem deixar sua mente à vontade com apenas uma olhada.

O cristal Kyanite é conhecido por sua capacidade de absorver todas as energias e emoções negativas ao seu redor e promover uma sensação de paz.

Este é um dos poucos cristais que ressoam com todos os chakras, principalmente o chakra da garganta. Este cristal pode ajudá-lo a falar sua verdade e eliminar seus medos e bloqueios que podem estar impedindo você.

Use este cristal quando precisar de uma “verificação de vibração” ou quando sentir que está preso a padrões de comportamento negativos. Pode aliviar sua ansiedade e estimular a autoconfiança.

Como usar cristais para ansiedade?

Agora a questão que fica é como se pode incorporar esses cristais em sua vida.

Os cristais são usados ​​como uma forma de cura e são mais eficazes quando mantidos próximos o tempo todo.

Aqui estão algumas maneiras de usar cristais ou incorporá-los sem esforço em suas vidas!

1. Use-os durante sua meditação.

Medite com um cristal em sua mão ou com cristais ao seu redor e sinta-se relaxar a cada respiração.

2. Coloque-os em peças de joalheria.

Os cristais podem se tornar parte de seus acessórios. Você pode se sentir fabuloso enquanto também sente a calma tomar conta de você.

3. Durma com eles.

Mantenha alguns pequenos cristais debaixo do travesseiro antes de ir para a cama. Você também pode mantê-los em sua mesa de cabeceira.

Outros métodos de mantê-los em você o tempo todo seria

• Mantenha-os em sua carteira ou bolsa e carregue-os ao longo do dia
• Deixe um no banheiro ou perto de sua banheira
• Torne-os parte de sua rotina de ioga, colocando-os ao seu lado enquanto você pratica.
• Leve-os no bolso
• Segure-os enquanto pratica autoafirmação ou conversa positiva

Você também pode usar esses cristais para limpar a energia ao seu redor, deixando alguns ao redor da área para a qual deseja trazer uma mudança positiva.

Tenha em mente que é essencial limpar seus cristais regularmente para garantir que você esteja cercado por nada além de energia limpa e pura.

Empacotando

Os cristais são uma das formas de cura mais estéticas. Acreditar em seus poderes ou habilidades é muitas vezes uma decisão própria. No entanto, dar-lhe o benefício da dúvida soa como um tiro que vale a pena.

A ansiedade não é uma experiência agradável, e se você estiver procurando por algo mais natural ou espiritual, experimente os cristais; talvez eles possam apenas trabalhar para você!

No entanto, lembre-se de que a ansiedade é uma condição que exigirá atenção médica. Visite um terapeuta ou conselheiro para entender melhor sua condição e tomar medicamentos, se necessário. Os cristais não devem ser usados ​​como alternativa à ajuda profissional.