Pé quebrado

Como a maioria das partes do corpo, os pés são muitas vezes dados como garantidos. Eles permitem que você se levante da cama, caminhe, segure seu peso corporal e se exercite. Você pode prestar atenção a eles ao comprar sapatos novos, mas fora isso, é fácil não prestar muita atenção a eles – até que haja uma lesão. Seja por acidente ou lesão esportiva, as fraturas nos pés são dolorosas e podem limitar severamente sua rotina diária. Mas, como você sabe se seu pé está quebrado? Quais são os sintomas mais comuns? Existem complicações? E, há alguma coisa que você pode fazer para evitar lesões futuras?

Visão geral de um pé fraturado

As fraturas do pé ocorrem quando qualquer um dos ossos do pé quebra. A gravidade pode variar de uma fratura capilar a ossos desalinhados que podem exigir cirurgia para voltar à sua posição original. Por exemplo, uma pessoa com  fratura por estresse  pode precisar apenas de repouso e possivelmente usar uma bota, enquanto uma pessoa com uma lesão grave pode precisar de cirurgia para realinhar os ossos ou até mesmo implantar componentes metálicos para deixar o pé inteiro.

Embora pequenas quebras possam curar por conta própria, você deve  sempre  procurar atendimento médico se achar que seu pé pode estar quebrado. Não fazer isso pode aumentar o risco de desenvolver sérias complicações de saúde.

Sintomas de um pé fraturado

Os sintomas de um pé fraturado variam de pessoa para pessoa e da gravidade da lesão. No entanto, existem denominadores comuns em toda a linha. Esses incluem:

• Dor intensa que piora com a atividade física
• Inchaço
• Contusão
• Ternura
• Dificuldade ou incapacidade de suportar peso
• Deformidade

Algumas pessoas podem realmente ouvir o osso quebrando quando a lesão ocorre. Se você não ouviu esse barulho, pode ser possível que seu pé esteja torcido em vez de fraturado. A única maneira de saber com certeza é pedir a um ortopedista que faça radiografias. Isso também permite que eles determinem a extensão da lesão.

Causas e Fatores de Risco das Fraturas do Pé

Existem várias causas e fatores de risco para fraturas nos pés. Esses incluem:

• Uso excessivo
• Trauma – como um acidente ou queda
• Deixar cair algo pesado no pé
• Erros
• Participar de esportes de alto impacto – como futebol ou rugby
• Deixar de usar equipamentos de proteção durante a prática de esportes
• Trabalhar em ocupações de alto risco – como construção
• Certas condições médicas subjacentes

Diagnóstico e Tratamento das Fraturas do Pé

As fraturas do pé são diagnosticadas por exames de imagem, como raios-x ou tomografia computadorizada. Embora os raios-x sejam mais comuns, as tomografias computadorizadas permitem que os profissionais médicos detectem lesões menores que podem não ser visíveis em um raio-x – como uma fratura por estresse ou linha fina. Uma vez que seu médico confirme que sua lesão é uma fratura, o tratamento dependerá do tipo de lesão. As formas de tratamento mais comuns incluem:

• Medicamentos para a dor
• Definindo manualmente os ossos de volta à sua posição original
• Vestindo um elenco, tala ou bota
• Ter que usar muletas ou cadeira de rodas
• Descansar e tirar uma folga dos esportes
• Cirurgia – apenas nos casos mais graves

Tempo de recuperação para uma fratura no pé

O tempo de recuperação varia de paciente para paciente. As coisas a serem consideradas são a gravidade e a localização da fratura óssea, bem como se você tem alguma condição de saúde subjacente que possa atrasar a cicatrização – como diabetes, hipotireoidismo, anemia ou baixos níveis de vitamina D. Dito isto, para a maioria dos pacientes, uma fratura no pé normalmente cura em cerca de oito semanas. No entanto, sempre siga as instruções do seu médico para garantir que você está fazendo o que é especificamente melhor para você.

Complicações de uma fratura no pé

Complicações de fraturas ósseas podem levar a dor a longo prazo em desconforto devido a vários fatores. Esses incluem:

Artrite Pós-Traumática

Embora seja comum pensar em pacientes mais velhos quando você ouve a palavra  artrite , as fraturas ósseas podem levar ao desgaste da cartilagem de uma articulação lesionada. Isso pode ser o resultado de um trauma – como um acidente de carro, queda ou lesão esportiva. Os sintomas incluem dor nas articulações, acúmulo de líquido na articulação, inchaço e diminuição da capacidade de realizar certas atividades, como caminhar ou subir escadas.

Deformidades ósseas

Em fraturas mais graves, as extremidades dos ossos quebrados podem ficar desalinhadas. Quando isso ocorre, eles precisam ser manipulados manualmente para sua posição original. Não fazer isso fará com que o processo de cicatrização do corpo preencha o espaço vazio com novo osso. Isso é chamado de  malunion . Problemas adicionais com malunions incluem ossos torcidos ou dobrados, resultando em deformidades. Isso pode afetar sua amplitude de movimento e resultar em dor crônica.

Infecções

Estes são mais prováveis ​​de ocorrer se a fratura foi grave o suficiente para romper a pele. Os sinais de infecção óssea incluem febre, fadiga, dor no local da lesão, inchaço, calor e vermelhidão na área lesionada. Também é comum que se formem bolsas de pus sobre a lesão. Também pode haver risco de infecção se a fratura exigir cirurgia. No entanto, o risco de infecção neste cenário é relativamente baixo.

Prevenção de fraturas nos pés

Há várias coisas que você pode fazer para reduzir o risco de fraturas nos pés. Esses incluem:

• Uso de calçados de proteção:  Seja para correr, caminhar ou trabalhar em uma área de alto risco, use calçados adequados para cada ocasião. Se você pratica esportes, troque seus sapatos a cada vários meses ou em torno da marca de 400 milhas se você for um corredor.
• Facilitando o exercício gradualmente:  Fazer muito, muito rápido, muito cedo aumenta a probabilidade de se machucar. Sempre que você iniciar um novo programa de condicionamento físico ou ingressar em um novo esporte, consulte seu médico e/ou treinador ou instrutor de condicionamento físico sobre a melhor abordagem para fazê-lo com segurança.
• Aumentar a densidade óssea:  você pode fazer isso fazendo exercícios de sustentação de peso regularmente, como caminhar, dançar, pular corda ou correr. Além disso, aumente a ingestão de cálcio e vitamina D para promover uma melhor saúde óssea.
• Tornando sua casa mais segura:  algumas pessoas sofreram fraturas ao esbarrar em itens ou sofrer quedas em suas próprias casas. Limpar a desordem e instalar luzes noturnas facilitará a movimentação à noite – especialmente para indivíduos mais velhos.