A doença cardíaca pode enfraquecer o funcionamento do coração e não permitir que ele desempenhe suas funções normalmente. A pressão alta é uma das principais razões por trás de todos os tipos desses distúrbios. No entanto, o exercício regular e a mudança nos hábitos alimentares podem prevenir e reduzir os riscos de doenças cardíacas. Você será capaz de lidar com todos os sintomas e distúrbios se fizer tratamentos adequados e seguir alguns remédios naturais.
Distúrbios cardíacos comuns
Doença cardíaca coronária
Esta condição ocorre devido aos bloqueios nos vasos sanguíneos e pode formar coágulos mais tarde. Casos graves podem levar ao ataque cardíaco.
Cardiomiopatia
É devido ao enfraquecimento dos músculos do coração.
Aterosclerose
É um problema, que é resultado do espessamento das paredes das artérias, o que leva ao estreitamento das artérias. Os vasos sanguíneos perderão sua elasticidade, o que resultará em má circulação sanguínea nas partes do corpo.
Angina pectoris
Isso se deve ao endurecimento das artérias, o que leva à dor no peito e a outras condições desconfortáveis.
Causas de doenças cardíacas
- É causada devido à formação de coágulos sanguíneos e esta condição é conhecida como Trombose.
- Obesidade
- Endurecimento das artérias
- Pressão alta
- Deficiência de vários nutrientes
REMÉDIOS CASEIROS PARA O CORAÇÃO
Os remédios caseiros mencionados abaixo são úteis na prevenção e redução dos riscos de vários tipos de distúrbios cardíacos.
Farelo
Este cereal é uma fonte incrível de fibra, o que ajuda a controlar os níveis de colesterol. Vários alimentos ricos em fibras, como aveia, cevada, lentilhas, grãos integrais, etc. também são úteis para reduzir os níveis de colesterol LDL em seu corpo.
Como usar
Inclua todos os cereais de farelo e outros alimentos ricos em fibras, especialmente em seu café da manhã. O alto teor de fibras manterá seus níveis de colesterol sob controle e ajudará a se livrar de outros problemas, como constipação.
Ruivo
O gengibre é mais conhecido por suas propriedades antiflatulentas e por melhorar o processo de digestão. Este ingrediente maravilhoso está ganhando muita popularidade, pois ajuda a promover a saúde do coração. Estudos mencionaram que o gengibre ajudará na prevenção da formação de coágulos, diminuindo os níveis de colesterol ruim e melhorando a circulação sanguínea. Poucos estudos de laboratório também mostraram que o gengibre funciona de maneira muito mais eficaz do que a aspirina na prevenção de coágulos sanguíneos.
Como usar
- Inclua este superalimento em sua dieta enquanto cozinha.
- Você também pode extrair o suco da pasta de gengibre e adicionar um pouco de mel antes de consumi-lo diariamente com o estômago vazio. Pode ser tomado na forma de suplemento também.
Alho
O alho tem uma série de propriedades úteis no controle e prevenção de doenças como doença cardíaca coronária, pressão alta e colesterol. Poucos estudos também mencionaram que consumir um único dente de alho pode ajudar a reduzir o colesterol LDL e aumentar o colesterol HDL. Também ajuda a manter os níveis de pressão arterial dentro do normal. Estudos também indicaram que as pessoas que consomem alho regularmente têm boa circulação sanguínea e menores chances de agregação de plaquetas prejudiciais.
Como usar
- Assim como o gengibre, você pode incluir esse alimento em sua dieta. Você pode até consumir um dente de alho cru diariamente ou extrair o suco de alho e adicionar um pouco de mel antes de consumi-lo diariamente pela manhã.
- Também está disponível na forma de pílulas, extratos e óleos. Você só deve tê-lo em quantidades limitadas.
Observação
Devido às suas propriedades de afinamento do sangue, o alho pode interferir com outros medicamentos e, portanto, é recomendável consultar seu médico.
Pimenta de caiena
Cayenne não só ajuda a apimentar sua comida, mas também é considerada boa para o seu coração. A capsaicina nele ajudará a melhorar a elasticidade dos vasos sanguíneos e também ajuda a reduzir a formação de coágulos sanguíneos, bem como reduz os níveis de colesterol ruim. Ele ajuda a melhorar o funcionamento do seu sistema cardiovascular e mantém sua pressão arterial sob controle.
Como usar
Inclua este alimento em sua dieta. No entanto, não exceda o uso de pimenta de Caiena, pois pode levar a vários outros problemas.
Casca de Arjuna
A casca da erva Arjuna contém vários constituintes conhecidos como flavonóides, taninos e saponinas triterpenóides e estes foram considerados como tendo ação cardio-protetora. Arjuna é considerado como uma droga cardiotônica forte e os extratos da casca de Arjuna funcionam de forma semelhante à nitroglicerina durante ataques cardíacos. Este remédio herbal também ajuda a reduzir a pressão arterial e o colesterol LDL, além de aumentar os níveis de HDL.
Como usar
Mergulhe um pequeno pedaço de casca em água por cerca de 8 horas e ferva de manhã. Faça uma decocção e beba regularmente para o funcionamento saudável do coração.
Chá verde
O chá verde é uma rica fonte de um composto antioxidante conhecido como epigallo catequina galato. Esta substância ajuda a melhorar a saúde das células que compõem o revestimento mais interno do coração e dos vasos sanguíneos. O chá verde também ajuda na redução do colesterol ruim e controla a pressão arterial também.
Como usar
Prepare o chá verde adicionando suas folhas em água fervente. Coe e adicione um pouco de mel e suco de limão. Beber pelo menos 3 ou 4 xícaras de chá verde mantém os vasos sanguíneos e o coração em forma, além de reduzir os riscos de doenças cardíacas.
Guggul
De acordo com a Ayurveda , a resina da árvore guggul possui compostos conhecidos como guggulsteronas que ajudam a reduzir as placas contendo colesterol que são construídas nas paredes internas das artérias. Guggul ajuda a aumentar a taxa metabólica do corpo, o que é essencial para a perda de peso e, por sua vez, ajuda no funcionamento saudável do coração. Poucos estudos de laboratório mencionaram que o guggul reduz o LDL e aumenta o colesterol HDL; reduz a tendência de agregação das plaquetas. Portanto, este é um ótimo remédio útil na prevenção de doenças cardíacas coronárias.
Como usar
A quantidade de guggul a ser consumida depende da concentração de guggulsteronas no extrato. 25mg deste extrato três vezes ao dia é bom, mas procure o conselho do seu médico.
Sementes de feno-grego
As sementes de feno -grego são usadas há muitos anos no Egito. Tem várias propriedades antioxidantes e é bom para o funcionamento saudável do coração.
As sementes ou pó de feno-grego ajudam a curar muitos problemas, como baixar o colesterol e a pressão arterial, etc. Também é um ótimo ingrediente, que ajuda a reduzir os riscos de aterosclerose devido aos seus efeitos moduladores nos níveis de lipídios no sangue. Ele ainda reduz a agregação de plaquetas, o que reduz os riscos de coágulos sanguíneos seguidos de derrames repentinos e ataques cardíacos. Também reduz o colesterol e a gordura indesejada no corpo.
Como usar
Mergulhe uma colher de chá. de sementes de feno-grego em água durante a noite ou você também pode usar pó de sementes de feno-grego. Tome de manhã cedo e siga este remédio por alguns meses até ver bons resultados.
Açafrão
A curcumina na cúrcuma (Curcuma Longa) é um componente ativo que ajuda a prevenir a aterosclerose e também ajuda a reduzir a oxidação do colesterol, a formação de coágulos, o acúmulo de placas, mantendo assim o funcionamento saudável do coração.
Seus efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios ajudam na redução dos riscos de várias outras doenças crônicas.
Como usar
Você pode usá-lo enquanto cozinha sua comida ou pode tomá-lo como um suplemento de ervas.
Você pode até adicioná-lo ao leite e consumi-lo diariamente.
Alfafa
A alfafa é considerada benéfica na redução do colesterol, prevenindo o acúmulo de placas e outros riscos cardiovasculares. A alfafa é considerada eficaz na redução do potencial de limitar o crescimento e a progressão da aterosclerose.
Como usar
Você pode usá-lo na preparação de uma decocção de ervas. As folhas de alfafa são úteis na preparação de decocção de ervas e o suco de folhas de alfafa pode ser consumido regularmente.
Esta erva também está disponível na forma de suplementos. No entanto, é preciso consultar seu médico para saber a quantidade prescrita a ser consumida diariamente.
Suco de toranja
Esta é uma fruta incrível, que está facilmente disponível e também é boa para o seu coração. A toranja também é útil na perda de peso e fornece boas quantidades de nutrientes ao seu corpo.
Como usar
Você pode beber um copo de suco de toranja fresco diariamente para um coração saudável. Você também pode comer esta fruta diretamente. Um copo de suco de toranja dobra o bloqueador dos canais de cálcio disponível no corpo.
Boldo
É uma fruta semelhante ao mirtilo e ajuda a tratar diferentes tipos de problemas no corpo. Ajuda a melhorar a circulação sanguínea no corpo, particularmente nas veias.
Como usar
Esta fruta pode ser tomada diretamente. Também está disponível na forma de cápsula.
Todos esses remédios são naturais, mas procure o conselho do seu médico antes de experimentá-los em casa.
