Amigdalite: remédios caseiros e dicas de prevenção

As amígdalas são um par de nódulos linfáticos presentes em ambos os lados da parte posterior da garganta. Eles ajudam a prevenir infecções ao produzir anticorpos. No entanto, às vezes, as amígdalas podem ser atacadas por uma bactéria ou vírus e inchar. Essa inflamação das amígdalas é conhecida como amigdalite.

O tratamento da amigdalite varia de acordo com sua causa e gravidade. No entanto, o uso de alguns remédios caseiros e dicas de autocuidado pode ajudar a uma recuperação mais rápida.

Remédios caseiros para amigdalite

Os seguintes tratamentos caseiros podem ajudar a melhorar a infecção e aliviar os sintomas da amigdalite :

1. Gargarejo com água salgada

A água salgada funciona como uma solução anti-séptica suave que também ajuda a aliviar as paredes irritadas e inchadas da garganta.

Enxaguar a garganta com água salgada frequentemente ao longo do dia pode proporcionar um alívio rápido sem quaisquer efeitos colaterais adversos. (1) A eficácia dessa terapia ainda não foi estabelecida clinicamente, mas tem um sucesso anedótico esmagador.

Como usar:

Misture ¼ a ½ colher de chá de sal em 250 ml de água morna. Verifique a temperatura da água antes de gargarejar para se certificar de que não está muito quente.

2. Considere tratamentos sem receita

Você pode sugar pastilhas contendo benzocaína ou usar sprays orais para aliviar o desconforto na garganta. Pastilhas de ervas, como aquelas que contêm mel e gengibre, também podem ser usadas. (2)

3. Consumir mel

O mel possui propriedades anti-sépticas, antimicrobianas, antiinflamatórias e calmantes que ajudam a tratar a amigdalite . (3) O mel também se mostrou útil na redução da dor pós-operatória e da dependência de medicamentos para a dor em pacientes de amigdalectomia. (4)

Como usar:

Consuma 1 colher de chá de mel por dia ou misture com gengibre, alho ou canela e consuma. (5)

4. Beba chá quente

Beber uma xícara de chá quente pode ajudar a aliviar a dor de garganta. Além disso, o uso de ervas como gengibre em seu chá pode torná-lo com propriedades antimicrobianas. Você também pode adicionar mel e limão para realçar o sabor e o efeito do chá.

No entanto, não há estudos para apoiar essa afirmação e, portanto, chás de ervas devem ser usados ​​mediante consulta a um médico.

5. Aplique uma compressa quente

O calor de uma compressa quente pode ajudar a aliviar a dor de garganta .

Como usar:

Molhe um pano limpo em água morna, torça o excesso de água e coloque o pano na garganta. Como alternativa, você também pode usar uma bolsa de água quente ou uma almofada de arroz aquecida.

Medidas de autocuidado

Várias mudanças no estilo de vida e medidas de autocuidado podem ajudar a melhorar a amigdalite.

1. Descanse bastante

Um corpo bem descansado está mais bem equipado para combater uma infecção. Seu corpo se repara e se reenergiza durante o sono. Negar a si mesmo o descanso e o sono adequados só atrasará seu processo de recuperação. É preciso dar descanso também à garganta. Evite gritar ou falar excessivamente.

2. Aumente a ingestão de líquidos

A amigdalite pode irritar a mucosa da garganta e torná-la cada vez mais arranhada, ressecada e dolorida. Além disso, as amígdalas inchadas podem tornar mais difícil para você engolir líquidos, o que pode deixá-lo desidratado com o tempo.

Manter o corpo bem hidratado é fundamental para o processo de recuperação. É melhor limitar-se a líquidos moderadamente mornos em vez de quentes ou frios.

3. Consumir alimentos moles

Amígdalas aumentadas contraem a passagem dos alimentos e tornam a deglutição consideravelmente difícil e dolorosa. Portanto, pode ser melhor para você comer alimentos macios, que descem facilmente pela garganta. Alimentos sólidos ou duros, especialmente aqueles com especiarias, que podem irritar ainda mais a dor de garganta.

4. Coma alimentos frios

Os pacientes com amigdalite geralmente são aconselhados a comer alimentos congelados, como sorvete, picolés e picolés, para acalmar a irritação na garganta.

No entanto, comer sobremesas frias que contêm muito açúcar pode ser contraproducente. Para evitar complicações indevidas, discuta as opções apropriadas com seu médico.

5. Fique longe da fumaça do cigarro

Você deve evitar o fumo ativo e passivo, pois inalar a fumaça do tabaco pode piorar a infecção subjacente e retardar a recuperação.

6. Use um umidificador

Um vaporizador ou umidificador de névoa fria ajuda a adicionar umidade ao ar circundante. Isso ajuda a prevenir secura, inchaço e desconforto na garganta.

Como prevenir amigdalite?

Siga estas diretrizes para evitar a infecção:

1. Mantenha distância das pessoas infectadas

A amigdalite se espalha facilmente de uma pessoa para outra. Portanto, você deve manter uma distância saudável de qualquer pessoa que esteja lutando contra essa condição ou mesmo com dor de garganta.

Além disso, você não deve compartilhar utensílios e itens pessoais com qualquer pessoa que tenha amigdalite ativa ou que esteja sofrendo de dor de garganta.

2. Manter a higiene

Você entra em contato com todos os tipos de objetos e superfícies contaminados. Assim, é imprescindível lavar as mãos várias vezes ao dia, principalmente antes de comer ou tocar o rosto.

Leve consigo um desinfetante para as mãos ao sair para manter as mãos sempre limpas.

3. Cubra sua boca

Sempre que sentir uma tosse ou espirro chegando, cubra a boca com as mãos. Certifique-se de lavar as mãos depois disso. Você também pode manter um pano limpo à mão para esse fim, especialmente quando estiver lutando contra um resfriado ou gripe.

4. Use uma solução salina nasal

Tente manter o nariz o mais limpo possível – use uma névoa salina nasal para se proteger dos germes inalados.

5. Pratique uma boa higiene oral

Além de escovar os dentes e usar o fio dental regularmente, considere o uso de anti-sépticos orais de venda livre durante a temporada de gripes e resfriados, especialmente se você teve contato recente com um indivíduo infectado.

6. Trate suas alergias

É vital evitar os alérgenos e tratar as alergias conforme necessário, pois a inflamação alérgica o torna mais suscetível a infecções.

7. Seja vacinado

Converse com seu médico sobre como ser vacinado. Vacinas bacterianas como Prevnar, Pneumovax e HiB oferecem proteção contra outras infecções das vias aéreas e podem reduzir o risco de amigdalite.

Perguntas mais frequentes sobre amigdalite

A tonsilectomia evita que alguém contraia uma infecção de garganta por estreptococos?

Embora essa infecção bacteriana atinja principalmente as amígdalas, ela também pode se espalhar para outros tecidos da garganta. Portanto, é perfeitamente possível que ocorra uma infecção na garganta, mesmo após a amigdalectomia, mas as chances de isso acontecer são baixas.

A tonsilectomia é segura?

A remoção das amígdalas continua a ser um dos procedimentos cirúrgicos mais comuns e seguros, recomendados rotineiramente para crianças e adolescentes com amígdalas aumentadas.

O limão pode ajudar no alívio sintomático da amigdalite?

Embora o uso de limão para amigdalite seja anedoticamente popular, sua natureza ácida pode irritar ainda mais a garganta. Portanto, é melhor consultar um médico antes de usar esses remédios.

Palavra final

As amígdalas estão entre os principais mecanismos de defesa do corpo contra qualquer germe, bactéria ou vírus que penetre na garganta pela via respiratória ou pela boca. No entanto, às vezes, eles próprios podem ser infectados por casos de patógenos.

Tomar algumas medidas de autocuidado e usar remédios caseiros pode ajudar a diminuir os sintomas e tratar a infecção leve. Contate um médico se a condição for persistente.