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Como aliviar a dor no joelho

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As articulações do joelho são as maiores articulações do corpo humano e são uma das articulações mais propensas a lesões. Existem diferentes tipos de dor, dependendo da sua lesão. Continue lendo para saber mais sobre os diferentes tipos de dores nas costas do joelho.

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Dor nas costas do joelho e suas causas

As articulações do joelho consistem em 4 ossos; o fêmur, a tíbia, a fíbula e a patela, que podem se deslocar, fraturar, etc. Dor na parte de trás do joelho, também conhecida como Dor Posterior do Joelho, pode ser vista em diferentes situações. Aqui estão as 6 causas mais comuns de dor nas costas do joelho e como lidar com elas.

Artrite

Existem muitos tipos de artrite, mas as duas artrites mais comuns no joelho são a artrite reumatóide e a osteoartrite. A artrite reumatóide é uma condição inflamatória que pode ser vista em qualquer pessoa, independentemente da idade. É uma doença autoimune que afeta todo o corpo. A osteoartrite é uma condição que causa danos progressivamente.

A artrite pode causar dor, inchaço, travamento do joelho, sons de estalo e atividade física limitada.

As opções de tratamento disponíveis incluem;

  • Acupuntura
  • Terapia cognitiva comportamental
  • Aplicação de almofada quente ou fria
  • Controle de peso
  • Injeções de corticosteróides
  • Medicamento anti-inflamatório
  • Cirurgia médica

Se os sintomas estão piorando e afetando mais sua vida diária, é altamente recomendável que você consulte um médico.

Menisco Lágrima atrás da dor no joelho

O menisco é uma cartilagem que fica na parte superior do joelho. Mover, torcer ou dobrar muito repentinamente pode fazer com que você rasgue essa cartilagem. Você pode ouvir um som de estalo no joelho, seguido por uma dor que aumenta gradualmente. Outros sintomas de uma ruptura do menisco são inflamação, atividade física limitada e travamento do joelho.

Os tratamentos disponíveis incluem

  • Medicamentos inflamatórios
  • Usando joelheiras
  • Em casos graves, cirurgia.

Lesões do LCA atrás da dor no joelho

O Ligamento Cruzado Anterior (LCA) é um dos principais ligamentos do joelho. Uma lesão do LCA o rasgo ou a entorse deste ligamento. Os sintomas incluem; sensação de estalo no joelho, inchaço rápido e visível, perda de movimento ou incapacidade de ficar de pé e dor intensa.

As lesões do LCA são vistas principalmente em esportes que exigem paradas repentinas, saltos e aterrissagens, como futebol, basquete, esqui, etc.

As lesões do LCA são lesões graves que requerem cirurgia.

Lesões do LCP

O Ligamento Cruzado Posterior (LCP) é um ligamento semelhante ao LCA, mas sabe-se que é mais forte que o LCA. Um impacto forte no joelho geralmente causa lesões no LCP enquanto ele está dobrado. Cair de joelhos dobrado ou bater o joelho solidamente contra uma superfície dura pode causar a ruptura do LCP. Os sintomas incluem inchaço, dor, não ser capaz de ficar de pé ou andar.

Atletas que praticam futebol, futebol, beisebol ou esqui têm maior risco de sofrer lesões no LCP.

Os tratamentos disponíveis são;

  • Usando joelheiras
  • Fisioterapia
  • Cirurgia.

Lesão no tendão

A lesão dos isquiotibiais é a ruptura ou tensão dos músculos isquiotibiais que descem da parte inferior dos quadris até as coxas e pelos joelhos. É frequentemente visto em atletas ou naqueles que participam de atividades físicas que exigem corrida porque se os músculos isquiotibiais são excessivamente esticados, eles são facilmente distendidos.

Os sintomas da lesão dos isquiotibiais incluem dor, inchaço, não conseguir mover o joelho ou sentir dor intensa ao se mover, dor que vai até a pélvis e os quadris.

As opções de tratamento disponíveis são;

  • Massageando a área lesionada
  • Medicamentos anti-inflamatórios
  • Alongamento
  • Descansando, Congelando, Comprimindo e Elevando (RICE)
  • Fisioterapia
  • Injeções de corticosteróides
    – Cirurgia

As opções de tratamento disponíveis neste artigo não são todos os remédios caseiros. É altamente recomendável que nossos leitores consultem um médico antes de usar um medicamento.

Com as informações fornecidas neste artigo, agora você pode observar a dor que sente e tentar aliviá-la em casa. As dores nas costas do joelho geralmente são causadas por não se aquecer antes de ser fisicamente ativo, por isso recomendamos que nossos leitores reservem de 5 a 10 minutos para fazer alongamentos diariamente, mesmo que você não esteja se exercitando.

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