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“Pele bronzeada, cabelos salgados, chinelos e ar oceânico”! Parece ótimo, certo? Se você deseja essa bela visão da vida, leia sobre os benefícios da Moringa para o cabelo para desvendar os segredos dos bons cuidados capilares em nosso blog!
Você tem um dia de cabelo ruim? Já aconteceu com todos nós! Fios rebeldes incontroláveis, frizz e pontas felpudas podem aparecer com mais frequência do que gostaríamos de vez em quando. Mas por que isso?
Qualquer um que já teve um bom dia de cabelo entende o poder que ele detém. Claro, está relacionado à confiança. Encontre a solução certa para o seu problema e um cabelo maravilhoso será seu em pouco tempo!
Aqui, estamos falando sobre alguns dos estudos apoiados pela ciência, que devem convencê-lo de que cuidar do cabelo é mais do que apenas vaidade, e temos algumas ideias para aproveitar os benefícios da moringa para o cabelo.
O que é Moringa?
A Moringa é conhecida como Moringa oleifera e é uma planta à base de plantas multiuso que é usada como produto alimentício e como alternativa farmacêutica em todo o mundo. Pesquisadores a reconheceram como uma planta que oferece vários benefícios à saúde, incluindo nutricionais e terapêuticos [1] .
A Moringa oleifera inclui aminoácidos essenciais, carotenóides nas folhas e componentes nutricionais, indicando que pode ser usada como suplemento nutricional ou componente dietético.
De acordo com a Ayurveda, uma ciência médica hindu, a maioria dos nossos principais problemas de saúde podem ser tratados utilizando vários componentes encontrados na natureza.
Algumas plantas e árvores podem não apenas ajudar com esses problemas, mas também podem oferecer outros benefícios. A moringa é uma das muitas árvores com propriedades terapêuticas que podem ajudar a impulsionar o sistema imunológico do corpo e manter as doenças afastadas.
É uma árvore que pode ser encontrada em todo o mundo, mas é encontrada principalmente na Índia e na África. A moringa também é rica em outros minerais como cálcio, potássio, zinco, magnésio, ferro e cobre, dando-lhe uma ampla gama de vantagens para a saúde [2] .
A Moringa é boa para o cabelo?
Agora a pergunta aqui é: quão boa é a moringa para o seu cabelo? Esta erva cresce rapidamente e é classificada como uma planta de crescimento rápido, pois pode atingir três metros de altura em dez meses.
Como resultado, é uma excelente erva para plantar em seu jardim. Flores perfumadas, folhagem verdejante e frutas adornam as árvores. A fruta escura é embalada com sementes oleosas.
As pequenas folhas verdes da árvore Moringa contêm a maior parte da nutrição da árvore. Os seres humanos tradicionalmente consomem todas as porções da árvore Moringa porque são comestíveis [3] .
| A moringa é rica em nutrientes como vitaminas A, B, C e E, ferro, zinco, cálcio e aminoácidos essenciais, todos benéficos para o cabelo. Clorofila, aminoácidos completos e antioxidantes estão presentes nesta erva, e todos ajudam a nutrir o cabelo [1] . |
Os 5 principais benefícios das folhas de moringa para o cabelo:
Vejamos os benefícios da moringa para o crescimento do cabelo. Pode ser usado como óleo ou na forma de pó.
1. Vitaminas na Moringa para o crescimento do cabelo:
A nutrição é extremamente importante para um cabelo saudável . A moringa é rica em vitaminas A e B, ambas conhecidas por nutrir e estimular o crescimento de novos cabelos [4] .
A moringa é rica em vitamina A, que ajuda a promover o crescimento do cabelo . A vitamina A é necessária para o desenvolvimento de células e tecidos saudáveis e para a prevenção da queda de cabelo .
A deficiência de vitamina A é caracterizada por espessamento do couro cabeludo, cabelos secos e caspa. Moringa é uma situação vantajosa para a nutrição do cabelo e tratamento da caspa.
A vitamina A também estimula a produção de sebo pelas glândulas sebáceas. O sebo ajuda a manter as madeixas saudáveis, hidratando o couro cabeludo [5] .
A vitamina B é necessária para formar glóbulos vermelhos que transportam oxigênio e nutrientes para o couro cabeludo e os folículos capilares. Os folículos capilares crescem fortes e saudáveis com a circulação sanguínea adequada no couro cabeludo.
A deficiência de vitamina B pode ser uma das principais causas de perda de cabelo [6] .
2. O zinco em Moringa promove folículos capilares saudáveis:
O zinco, encontrado na planta Moringa, promove o crescimento de novos cabelos. O zinco e as vitaminas protegem o cabelo do ressecamento e do entupimento das glândulas sebáceas, que produzem sebo.
A deficiência de zinco tem sido relacionada ao crescimento deficiente do cabelo e talvez até à perda de cabelo [7] .
O zinco é um nutriente essencial para folículos capilares saudáveis, que são as raízes dos fios de cabelo no couro cabeludo. O zinco promove o crescimento do cabelo auxiliando os folículos capilares danificados e ajudando-os a se recuperarem mais rapidamente.
Auxilia no funcionamento correto das glândulas sebáceas que cercam os folículos. A moringa também é rica em ferro e ajuda na formação de hemácias.
3. Omega 3 na Moringa promove nutrição ao couro cabeludo:
As gorduras insaturadas, como os ácidos graxos ômega 3, também são cruciais para manter o cabelo saudável. Quando a maioria das pessoas pensa em ácidos graxos ômega 3, pensa em salmão.
No entanto, é importante saber que a Moringa é uma excelente fonte vegetal desse ácido graxo!
Os ácidos graxos ômega 3 ajudam a engrossar os fios de cabelo, nutrindo-os com gorduras saudáveis. As folhas de moringa são ricas em ácidos graxos ômega-3 e ômega-6 [ 8 ].
As sementes de Moringa oleifera são um recurso prospectivo para usos alimentares e não alimentares devido à sua alta proporção de ácidos graxos monoinsaturados/saturados (MUFA/SFA), esteróis, tocoferóis e proteínas ricas em aminoácidos sulfatados [3] .
Esses ácidos graxos também melhoram a circulação sanguínea, acalmam e hidratam o couro cabeludo e ajudam a evitar o ressecamento e a caspa. Os ácidos graxos também estimulam a síntese de óleos do couro cabeludo, que revestem naturalmente os fios de cabelo, transformando os cabelos secos de volta à vida.
4. Aminoácidos essenciais na Moringa nutrem o crescimento do cabelo:
Moringa contém uma alta concentração de aminoácidos (arginina, cisteína, lisina e metionina), os blocos de construção de todas as células do nosso corpo [9] .
O aminoácido cisteína é o mais importante para o desenvolvimento do cabelo. A cisteína é um poderoso antioxidante que protege o cabelo dos danos causados pelo sol e outros raios nocivos.
Também fornece enxofre às células ciliadas, o que aumenta a textura e a força. Uma porção de Moringa todas as manhãs pode fornecer tudo o que você precisa.
5. A propriedade antifúngica da Moringa:
A moringa compreende pterigospermina , que serve como agente antibacteriano e antifúngico, auxiliando na prevenção de caspa, coceira no couro cabeludo, psoríase, eczema e bolhas bacterianas.
Não há muita evidência disponível sobre as propriedades antifúngicas da Moringa. Os pesquisadores estão atualmente trabalhando na descoberta de novas propriedades desta erva medicinal.
Leia também: Os 9 principais benefícios da vitamina E para o cabelo
Efeitos colaterais das folhas de moringa:
Qualquer pessoa pensando em usar Moringa deve falar com um médico primeiro.
Moringa não é sugerida para mulheres grávidas, pois pode ter propriedades anti-fertilidade. Houve apenas alguns efeitos colaterais documentados.
As pessoas devem ler atentamente o rótulo e aderir às diretrizes de dosagem.
Óleo de Moringa v / s Pó de Moringa:
Existem duas formas em que você pode usar moringa, ou seja, óleo de Moringa e pó de Moringa. Ambos os produtos estão prontamente disponíveis no mercado. Continue lendo para descobrir os benefícios de ambos os produtos:
Vamos dar uma olhada nos benefícios do óleo de moringa para o seu cabelo.
ÓLEO DE MORINGA:
- O óleo de moringa não só faz seu cabelo parecer mais brilhante, mas também o fortalece. Os componentes ricos do óleo de moringa, como o zinco (que é vital para manter o cabelo saudável), auxiliam na promoção da produção de queratina, que fortalece o cabelo e previne a quebra.
- Além disso, as proteínas do óleo de moringa protegem o cabelo de fatores potencialmente prejudiciais, como o calor.
- O óleo de moringa também possui uma alta concentração de ácidos graxos, como o ácido behênico, que pode aumentar o brilho e a maciez do seu cabelo.
- Devido ao seu alto teor de nutrientes, o óleo de moringa fornece uma lista aparentemente interminável de vantagens para o cabelo.
- Dura bastante e não fica rançoso.
Vamos dar uma olhada nos benefícios do pó de moringa para o cabelo.
PÓ DE MORINGA:
- O pó de folha de moringa é comestível, delicioso e saudável.
- Também está disponível em forma de cápsula, que pode ser usada como suplemento de saúde por indivíduos que preferem não adicioná-lo à sua alimentação.
- É rico em proteínas e minerais, incluindo micronutrientes como zinco e cálcio. Portanto, prova que o pó de folha de moringa beneficia o crescimento do cabelo.
- O pó de moringa é geralmente bem aceito e tem baixo risco de complicações [10] .
- Quando armazenado em um recipiente hermético em um ambiente fresco e escuro, pode ser armazenado por 12 dias sem alterações de qualidade e 1-2 anos sem deterioração.
Leia também : O que é mesoterapia para queda de cabelo?
Como usar o óleo e o pó de Moringa?
Compilamos uma lista de métodos para utilizar os benefícios do óleo de moringa e do pó de moringa para rotinas de cuidados com a pele e o cabelo.
1. Máscara capilar:
Você provavelmente já ouviu falar ou usou uma máscara facial. Uma máscara capilar, como uma máscara facial, serve para nutrir e hidratar o couro cabeludo, ao mesmo tempo em que melhora a condição e a qualidade do cabelo.
Você pode misturar o pó de Moringa com água morna e fazer uma pasta. Aplique esta pasta como uma máscara capilar e espere que os benefícios do pó da folha de moringa façam sua mágica! Máscaras de cabelo também estão disponíveis em lojas de produtos de beleza, farmácias e online.
2. Óleo capilar:
Diga adeus à caspa e à pele seca no couro cabeludo. O óleo de Moringa beneficia o couro cabeludo, melhorando a qualidade do cabelo.
Molhe o cabelo, mergulhe as pontas dos dedos no óleo quente e massageie o couro cabeludo das raízes às pontas. Desvende as maravilhas do óleo de moringa para o crescimento do cabelo.
3. Adicione à comida:
Suplementar sua dieta com pó de Moringa estimula o desenvolvimento do cabelo de dentro para fora. Ele irá nutrir seus folículos capilares de dentro; você pode polvilhar em saladas ou adicioná-lo a sopas ou usá-lo em uma variedade de receitas de smoothies e sucos.
A melhor parte é que você também pode apreciá-lo para o seu chá! Espero que todos os amantes de chá estejam lendo isso!
Artigo relacionado: Os 7 principais benefícios do óleo de gergelim para o cabelo
Empacotando:
Como discutimos os benefícios da moringa para o cabelo, também é importante considerar seu médico antes de usar os produtos. Com base na sua condição médica, pode ou não ser adequado para você. Portanto, considerar e pegar conselhos é uma decisão sábia.
A Moringa, como todos os suplementos, não é regulamentada pela Food and Drug Administration (FDA) dos EUA; portanto, pode haver problemas com relação à pureza ou qualidade.
É fundamental saber se as alegações dos produtores são verdadeiras, se o produto é seguro para uso e quais possíveis efeitos adversos podem existir.
Embora existam abundantes novas descobertas para apoiar os benefícios mencionados acima, a maioria desses estudos ainda está nos estágios iniciais de desenvolvimento. Os testes foram realizados em animais e não em humanos. Portanto, ainda há muito mais trabalho a ser feito.
