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A artrite degenerativa, também conhecida como osteoartrite, é uma das condições mais comuns que podem afetar cronicamente as articulações. Saiba mais sobre esta condição aqui.
O que é artrite degenerativa?
Causas da Artrite Degenerativa
Embora a artrite degenerativa possa afetar qualquer uma das articulações, as áreas mais afetadas incluem os quadris, joelhos, costas, pescoço, dedos e dedão do pé. Quando suas articulações estão em forma, elas são amortecidas por um material macio e emborrachado chamado cartilagem. A cartilagem ajuda as articulações a deslizar, ao mesmo tempo em que fornece uma almofada entre as duas articulações que estão em contato uma com a outra. Quando alguém tem artrite degenerativa, a cartilagem se rompe , removendo essa barreira e deixando você com dor e uma série de outros problemas. A condição piora com o tempo e pode resultar no crescimento de esporas, bem como na quebra e lascamento do osso e da cartilagem. Uma vez que a cartilagem se foi, a condição é seu estágio final com os ossos esfregando diretamente uns contra os outros.
O que causa a artrite degenerativa? Existem dois tipos principais de artrite degenerativa e a causa da doença está diretamente relacionada ao tipo com o qual seu médico o diagnostica.
Osteoartrite primária
Quando você tem osteoartrite primária, geralmente está associada ao processo natural de envelhecimento do corpo. Com o tempo, o teor de água em sua cartilagem aumentará e a proteína nela começará a diminuir. Depois de atingir uma certa idade, suas articulações trabalharam bastante e esse excesso de trabalho pode levar ao inchaço. Durante este processo, a cartilagem começará a descamar lentamente criando imperfeições na cartilagem.
Com a osteoartrite primária, existe o risco de deterioração total da cartilagem que pode levar ao atrito dos ossos. Quando isso ocorre, você pode desenvolver esporões ósseos, aumento de pinos e mobilidade reduzida. Houve algumas ligações de osteoartrite primária em famílias, especialmente quando um defeito de colágeno está presente.
Osteoartrite Secundária
Se você tem osteoartrite secundária, isso significa que outra condição ou doença levou à ruptura da cartilagem. Embora existam várias condições que podem resultar em osteoartrite, algumas das mais comuns são:
- Obesidade
- Trauma repetido
- Procedimentos cirúrgicos para a estrutura óssea
- Anormalidade articular
- Gota
- Diabetes
- Obesidade
- Artrite reumatóide
- Distúrbio hormonal
Sintomas da osteoartrite
Os sintomas que você pode experimentar se tiver osteoartrite podem variar de pessoa para pessoa e até de dia para dia. Você pode ter sintomas muito mínimos, mesmo com degeneração grave, ou pode ter sintomas tão graves que se tornam debilitantes. Alguns podem até ter sintomas em níveis intermitentes, experimentando-os por algum tempo e depois não por anos. Um dos sintomas mais comuns associados à condição é a dor nas articulações. Onde a dor está principalmente terá a ver com onde estão as articulações afetadas. À medida que a degeneração articular piora, a dor pode se tornar debilitante. Normalmente, a dor nas articulações será pior com o passar do dia, especialmente após o uso repetido das articulações. Existem outros sintomas que você pode experimentar em conjunto com a dor. Alguns desses outros sintomas incluem:
- Calor nas articulações afetadas
- Inchaço
- Rangido quando a articulação se move
- Rigidez especialmente com inatividade
- Movimento limitado
- Contorção da articulação
- Deformidades das pernas arqueadas
- Mancando
- Dormência e formigamento
- Aumentos ósseos ao redor das articulações
- Esporões ósseos
- Nós dos dedos
- Joanete
Tratamento para artrose
Infelizmente, a osteoartrite é uma doença crônica de longo prazo que não tem cura. A boa notícia é que existem tratamentos disponíveis para ajudar a diminuir ou aliviar alguns dos sintomas associados à doença. A maioria dos planos de tratamento envolverá uma combinação de terapia, mudanças no estilo de vida e medicamentos.
Exercício e atividade física
As articulações imóveis podem resultar em articulações rígidas, o que torna importante permanecer ativo quando você sofre de osteoartrite. O exercício ajuda a fortalecer os músculos ao redor das articulações, melhorar a flexibilidade e ajudar a circulação. Ao escolher sua rotina de exercícios ou atividades, certifique-se de incluir atividades de amplitude de movimento e atividades físicas que sejam menos extenuantes para as articulações. Considere atividades como natação, ciclismo, caminhada e hidroginástica.
Mantendo um Peso Saudável
O peso adicional pode colocar excesso de tensão e pressão nas articulações, fazendo com que elas se quebrem mais rapidamente. Isso pode ser especialmente verdadeiro para as articulações que suportam a maior parte do peso do seu corpo, incluindo quadris, joelhos, pés e costas. Se você estiver com sobrepeso ou obeso, deve discutir um plano de perda de peso com seu médico e começar a reduzir as calorias e aumentar a atividade.
Alongamento
Manter as articulações flexíveis pode não apenas ajudar a reduzir a ruptura da cartilagem, mas também reduzir a rigidez e a dor. Considere fazer ioga ou tai chi. Ambos são ótimas maneiras de ficar em forma e aumentar sua amplitude de movimento.
Medicamentos para dor e anti-inflamatórios
Na maioria das vezes, os medicamentos tratam os sintomas da osteoartrite para reduzir a inflamação e ajudar a aliviar a dor dos ossos se esfregando. Alguns dos medicamentos mais comuns prescritos incluem:
- Analgésicos – Estes podem variar de Tylenol até opióides ou situar-se em algum lugar intermediário, como um opióide atípico chamado tramadol. Esses medicamentos tratam a dor leve e moderada a intensa. Enquanto os opióides de balcão e os opióides atípicos exigem receita médica.
- AINEs – Anti-inflamatórios não esteróides Os AINEs ajudarão a reduzir o inchaço e a inflamação ao redor das articulações. Você pode encontrar alguns desses tratamentos sem receita, como o ibuprofeno, ou podem ser prescritos mais fortes, como naproxeno e celecoxib.
- Corticosteróides – Um corticosteróide é um poderoso medicamento anti-inflamatório que normalmente é injetado perto da articulação afetada no consultório médico.
- Ácido hialurônico – O corpo produz naturalmente ácido hialurônico para atuar como lubrificante das articulações e amortecedor. Isso geralmente se decompõe em pessoas que têm a condição, para que possa reabastecer através de injeções administradas por um médico.
Fisioterapia e Terapia Ocupacional
Terapias ocupacionais e físicas são frequentemente prescritas junto com medicamentos para ajudá-lo a manter a mobilidade e reduzir a rigidez e a dor que podem ocorrer. Seu terapeuta provavelmente recomendará exercícios de amplitude de movimento, maneiras de usar suas articulações para reduzir a dor e terapias quentes e frias.
Dispositivos de assistência
Dispositivos assistivos são frequentemente recomendados quando a mobilidade é prejudicada devido à dor, deformidades ou rigidez. Alguns dispositivos assistivos frequentemente prescritos para a condição de osteoartrite incluem:
- Bengalas
- Scooters
- Caminhantes
- Talas
- sapatos ortopédicos
- Chifres de cabo longo
- Punhos de volante
- Abridores de potes
Embora a maioria desses itens esteja em uma loja, alguns podem exigir ajustes especiais.
Terapias Naturais e Alternativas
Terapias alternativas, incluindo suplementos nutricionais, acupressão e acupuntura, massagem terapêutica, técnicas de relaxamento e hidroterapia demonstraram melhorar os sintomas e condições associadas à osteoartrite. Suplementos de saúde que contêm sulfatos de glucosamina e condroitina demonstraram não apenas aliviar um pouco da dor associada à condição, mas também retardar a quebra da cartilagem, o que retarda a progressão degenerativa.
Cirurgia
Quando o dano nas articulações se torna grave e limita muito sua mobilidade, a substituição da articulação ou outros procedimentos cirúrgicos podem ser recomendados. Isso geralmente ocorre quando a cartilagem se foi e os ossos começam a se esfregar. As articulações mais comumente indicadas para cirurgia são os joelhos e os quadris, por suportarem a massa do corpo.
Uma Perspectiva Positiva
Estudos mostraram que ter uma atitude positiva pode fornecer ao seu sistema imunológico o impulso necessário para permitir que o corpo lide com a dor. O pensamento positivo também é benéfico, pois as condições de dor crônica geralmente podem levar à frustração e, às vezes, a sintomas de depressão.
