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Tudo o que você precisa saber sobre sua glândula tireóide

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Sua glândula tireóide controla muito de como seu corpo funciona e é importante de muitas maneiras surpreendentes.

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Glândula tireóide: suas perguntas mais urgentes respondidas

O que é uma glândula tireóide?

A glândula tireóide é um órgão em forma de borboleta que fica na base do pescoço. Ele secreta hormônios que controlam seu metabolismo.
Sua glândula tireóide também regula uma série de outras funções importantes do seu corpo:

  • Frequência cardíaca
  • Respirando
  • Temperatura corporal
  • Níveis de colesterol
  • Peso corporal
  • Ciclo menstrual
  • Força muscular
  • Sistema nervoso

A glândula tireoide é uma parte importante do sistema endócrino, que consiste em uma série de glândulas que fabricam, armazenam e liberam seus hormônios na corrente sanguínea.
Sua glândula tireóide usa principalmente iodo para produzir os hormônios triiodotironina (T3) e tiroxina (T4). Em seguida, as glândulas, hipotálamo e pituitária, comunicam-se entre si para garantir que os níveis de T3 e T4 estejam adequadamente equilibrados.
O que é T3? A triiodotironina é um hormônio da tireóide que afeta os processos corporais fisiológicos. Isso inclui metabolismo, manutenção da temperatura, crescimento, frequência cardíaca e desenvolvimento.
O que é T4?A tiroxina é o principal hormônio secretado pela glândula tireóide. É responsável por regular a função digestiva e cardíaca, o desenvolvimento do cérebro, o controle muscular e a saúde óssea.

Onde está localizada minha glândula tireóide?

Sinta ao redor de seu pescoço e localize seu pomo de Adão. É aquela saliência dura bem no meio do pescoço, chamada de cartilagem tireóide.
A glândula tireóide em si tem cerca de 2 centímetros de comprimento e fica bem na frente de sua garganta. Tem dois lóbulos espalhados em ambos os lados da traqueia e geralmente são conectados por um istmo, uma pequena faixa de tecido da tireoide.
Algumas pessoas não possuem um istmo, então suas glândulas tireoides são compostas por dois lobos separados.

Quando a glândula tireóide é ativada?

A glândula tireoide está ativa o tempo todo e se põe em ação sempre que você consome iodo. Ele converte o iodo nos hormônios T3 e T4 que são liberados na corrente sanguínea para regular várias funções corporais.
O hipotálamo, então, produz TRH (hormônio liberador de TSH), que diz à glândula pituitária para produzir mais ou menos T3 ou T4. A glândula tireóide faz o que é dito, liberando mais TSH (hormônio estimulador da tireóide).
Quando os níveis de T3 e T4 estão baixos, a glândula pituitária produz mais TSH para informar à glândula tireóide que ela precisa produzir mais hormônios tireoidianos. Mas quando os níveis de T3 e T4 estão altos, a glândula pituitária volta a produzir TSH para diminuir a produção de hormônios da glândula tireoide.

Quais são os distúrbios comuns da glândula tireóide?

  1. Bócio – Isso é comumente visto como uma protuberância no pescoço. É causada por hipertireoidismo (que o transforma em bócio tóxico) ou deficiência de iodo (que resulta em bócio não tóxico ou endêmico).
  2. Hipotireoidismo – Esta condição vem como resultado de ter muito pouco hormônio da tireóide. Em bebês, causa retardo mental e formação óssea anormal, enquanto em adultos causa redução do apetite, lentidão, aumento da sensibilidade ao frio e ganho de peso notavelmente rápido.
  3. Hipertireoidismo – Isso ocorre como resultado de ter muitos hormônios da tireoide. Eles são cada vez mais sensíveis ao calor, têm apetite enorme e tendem a ser hiperativos.
  4. Tireoidite – Esta é uma inflamação da tireoide que geralmente é resultado de uma tireoide com funcionamento anormal, geralmente hipertireoidismo. A inflamação muitas vezes leva à morte celular, impedindo a tireóide de produzir a quantidade certa de hormônios para manter o metabolismo regular.
  5. Cancro da tiróide – Este tipo de cancro é comum, mas tem uma taxa de sobrevivência a longo prazo mais elevada em comparação com outros cancros. Os sintomas incluem dor no pescoço, linfonodos inchados e aumentados e rouquidão na voz.
  6. Nódulos Solitários da Tireóide – Também chamados de nódulos, esta condição é aparentemente tão comum que pelo menos 50% da população pode ter um em sua tireóide. Muitos nódulos são benignos, porém, e uma biópsia rápida e não invasiva pode determinar se nódulos cancerosos estão presentes.

Quem está em risco de distúrbios da glândula tireóide?

Condições genéticas como a doença de Graves e Hashimoto podem colocar qualquer pessoa em risco de hipotireoidismo e hipertireoidismo, mas há vários outros fatores a serem considerados.
Lesões físicas ou traumas na tireóide podem resultar em funções esgotadas, por exemplo. O estresse psicológico grave também pode aumentar o risco de desenvolver uma condição da tireoide.
Mulheres e pessoas com mais de 30 anos são mais propensas a desenvolver câncer de tireoide. As pessoas que fumam constantemente também correm risco de distúrbios da tireoide, pois o tabaco possui substâncias que causam inflamação e impedem a absorção adequada de iodo.
As pessoas que consomem grandes quantidades de iodo e medicamentos estabilizadores do humor, como o lítio, também estão em risco.
Mulheres com mais de 60 anos e qualquer pessoa com uma condição pré-existente, particularmente doença celíaca ou diabetes tipo 1, são mais propensas a ter hipotireoidismo. As mulheres grávidas também estão em risco.
As mulheres também correm maior risco de hipertireoidismo, bem como aquelas com histórico genético de lúpus, artrite reumatóide e doença celíaca. Aqueles com deficiências de selênio e vitamina D também estão em risco.

Por que a glândula tireóide é importante?

Sua tireóide é importante, pois ajuda a regular a grande maioria de suas funções corporais. É importante em todas as fases da sua vida, desde o momento em que você é um feto, até o momento em que você é muito, muito mais velho.
No útero, sua glândula tireóide é a primeira entre as outras partes do sistema endócrino a se desenvolver. Como um feto de 12 semanas de idade, você ganha a capacidade de sintetizar hormônios da tireoide, mas permanece dependente de sua mãe para a ingestão de iodo.
Essa habilidade ajuda os fetos a se submeterem ao desenvolvimento adequado do cérebro e do crescimento. Após o nascimento, seu TSH aumenta em meia hora, mas você permanece dependente dos hormônios restantes de sua mãe pelas próximas semanas.
Ao atingir a puberdade, sua tireoide começa a produzir mais hormônios, resultando em surtos de crescimento e rápido desenvolvimento sexual. Tireoides com baixo funcionamento podem resultar em crescimento lento, puberdade tardia e ciclos menstruais atrasados.
Em pessoas com mais de 60 anos, as doenças da tireoide são mais difíceis de detectar, pois o envelhecimento vem com uma variedade de outras condições relacionadas à idade. A tireoide tende a desacelerar, e as pessoas nessa idade ainda devem prestar atenção à saúde da tireoide para garantir que seus corpos estejam funcionando com capacidade máxima.

Como faço para manter minha glândula tireóide saudável?

Você não precisa ter uma tireóide defeituosa para se concentrar em cuidar dela. Afinal, a prevenção é o melhor remédio!
Comer mais frutas e vegetais é recomendado para melhorar e manter a saúde da tireoide. 4-5 porções de vegetais e 3-4 porções de frutas diariamente, combinadas com proteínas saudáveis ​​e peixes gordurosos, são ideais para manter a saúde da tireoide.
Evite alimentos processados ​​embalados com conservantes , açúcares adicionados, gorduras, substitutos e corantes. Estes podem desencadear inflamação, resultando em surtos autoimunes, que podem ocorrer não apenas na tireoide, mas em outras partes do corpo.
Surpreendentemente, comer grandes quantidades de vegetais crucíferostambém deve ser evitado. Agrião cru, repolho, brócolis, couve-flor e couve, por exemplo, são ricos em goitrogênios, que desencadeiam o bócio (não se preocupe, contanto que você os cozinhe, tudo está bem).
Além disso, uma dica adicional é evitar toxinas ambientais e estresse físico e psicológico.

Sua tireoide pode ser pequena e de formato bastante caprichoso, mas sua função em seu corpo é primordial. Não se esqueça de se manter saudável e prestar atenção ao seu corpo – sua glândula tireoide pode estar apenas tentando lhe dizer algo imediato e importante.
A seguir:

  • Dieta Hashimoto | 11 alimentos para comer e não comer quando você tem a doença de Hashimoto
  • Os 6 distúrbios mais comuns da tireoide
  • A importância da hidratação: 9 dicas para se manter hidratado

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