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Nutrição

Nutrição
May 5, 2022

Como parar os desejos de açúcar

By Dr. Maik Fuerst
Quantas vezes você olhou para um saco vazio de doces de Halloween, raspou o fundo de uma caixa de…
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Nutrição
May 5, 2022

O que são Micronutrientes? E Por Que Eles Importam?

By Dr. Maik Fuerst
Você já deve ter ouvido falar em contar macronutrientes – proteínas, carboidratos e…
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Nutrição
May 5, 2022

Como contar macros em uma dieta vegana

By Dr. Maik Fuerst
A contagem de macronutrientes é praticada há muito tempo na indústria do fitness como forma de…
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Nutrição
May 5, 2022

Barras de proteína são boas para você?

By Dr. Maik Fuerst
Todo mundo quer poder deitar na cama à noite e dizer que ingeriu sua proteína para o dia, mas…
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Nutrição
May 5, 2022

Como perder peso em uma dieta sem glúten

By Dr. Maik Fuerst
Para aqueles de nós com doença celíaca , ou sensibilidade ao glúten, uma dieta sem…
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Nutrição
May 5, 2022

7 alimentos que ajudam a dormir

By Dr. Maik Fuerst
Tendo problemas para dormir? Quer saber se é a sua dieta? Ou melhor ainda, se existem certos…
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Nutrição
May 5, 2022

Nutrição esportiva: por que você deve comer como um atleta

By Dr. Maik Fuerst
Treinar como um atleta é uma coisa, mas e a nutrição? Existe algum tipo de segredo nas dietas…
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Nutrição
May 5, 2022

Como contar macros: um guia passo a passo

By Dr. Maik Fuerst
O que exatamente é uma dieta macro e você deve estar em uma? Embora a contagem de macros esteja…
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Nutrição
May 5, 2022

Paleo vs. Keto: Qual é a diferença?

By Dr. Maik Fuerst
Embora tanto a ceto quanto a paleo sejam dietas com pouco carboidrato que possam parecer…
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Nutrição
May 5, 2022

Comer Saudável Enquanto Comer Fora

By Dr. Maik Fuerst
Pode parecer que você tem muito controle sobre sua dieta dentro de sua própria cozinha. Você…
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