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O segundo trimestre é conhecido como a fase de lua de mel da gravidez porque normalmente a náusea melhora e as pacientes se sentem mais energizadas em comparação com o primeiro trimestre.
Nesse estágio, o bebê está crescendo de tamanho e todos os seus órgãos e sistemas começam a tomar forma. Durante esta fase, os níveis de HCG caem (1) e a placenta assume o crescimento do bebê, reduzindo assim os casos de náusea severa e fadiga na mãe.
Na verdade, muitas mulheres sentem que podem retornar às suas atividades anteriores com mais energia. Este trimestre é também quando as mulheres sentem os movimentos fetais pela primeira vez e, portanto, é uma época muito excitante.
Por fim, o ultrassom de anatomia também é realizado neste trimestre para observar o crescimento adequado do bebê e o desenvolvimento de órgãos e partes do corpo essenciais. Às vezes, o gênero também é revelado. Tudo isso é muito estimulante para as mulheres.
Duração do segundo trimestre
O segundo trimestre pode durar da semana 14 à semana 27 mais 6 dias.
Mudanças anatômicas durante o segundo trimestre da gravidez
Para a mulher, o útero começa a subir para fora da borda pélvica no final do segundo trimestre, tornando a gravidez mais visível. (2)
Ela continua a ter um volume de sangue expandido, pelo que seu coração bombeia mais sangue por minuto do que antes da gravidez, com cerca de um quinto de todo o suprimento de sangue materno indo para o útero. (2)
Problemas associados ao segundo trimestre de gravidez
As mulheres grávidas costumam sentir os seguintes desconfortos durante o segundo trimestre:
1. Dor no ligamento redondo
Dor no ligamento redondo pode ser uma preocupação comum no segundo trimestre (3), pois o útero está começando a crescer muito mais do que no primeiro trimestre.
Os ligamentos redondos fixam o útero à parede lateral pélvica e, finalmente, através do canal inguinal, aos grandes lábios. É por isso que muitos pacientes têm dor / alongamento pélvico inferior bilateral (4) nessa região.
Alongamento, Tylenol e atividade física são recomendados para melhorias. Algumas mulheres usam compressas térmicas, desde que não estejam diretamente sobre o útero.
2. Experimentando movimento fetal
Embora não seja um problema, as mulheres experimentam o movimento fetal pela primeira vez no segundo trimestre, o que às vezes pode ser confundido com movimento gastrointestinal, cólicas uterinas, etc.
3. Náusea e vômito
Náuseas e vômitos, embora tenham melhorado, ainda podem ser desafiadores no segundo trimestre da gravidez, o que pode exigir uma mudança nos hábitos alimentares e medicamentos para o tratamento.
4. Constipação
Algumas mulheres terão mais constipação, pois a motilidade gastrointestinal diminui com os hormônios da gravidez que circulam por todo o corpo. (5) Portanto, é importante hidratar em excesso, aumentar a ingestão de vegetais de folhas verdes com fibras e continuar a comer frutas, que também contêm fibras.
Algumas mulheres podem precisar de amaciantes de fezes adicionais ou agentes de aumento de fibras que são mais seguros durante a gravidez. (5)
5. Edema gengival
As mulheres grávidas podem apresentar algum grau de inchaço gengival durante o segundo trimestre, mas o sangramento não provocado normalmente não ocorre sem uma coagulopatia subjacente. Portanto, se suas gengivas começarem a sangrar sem motivo, visite seu médico para um check-up.
6. Dilatação cervical indolor e parto vaginal pré-termo previsível
Em casos muito raros, pacientes com insuficiência cervical podem ter dilatação cervical indolor e parto vaginal pré-termo previsível , que seria a complicação mais complexa no segundo trimestre. (6) (7)
Alívio durante o segundo trimestre
A náusea e a fadiga intensa geralmente melhoram no segundo trimestre. A mancha no primeiro trimestre (8) também melhora neste estágio.
Cólicas durante o segundo trimestre de gravidez
É normal sentir alongamento uterino e dor no ligamento redondo nesta fase. No entanto, cólicas, embora não sejam incomuns, não costumam ser vistas no segundo trimestre.
Quando o bebê começa a se mover, a mãe pode sentir uma cãibra uterina em resposta aos chutes do bebê, que podem ser descritos como um “aperto” reacionário pelas pacientes. No entanto, isso não é o que normalmente se entende por cólicas uterinas.
Vitaminas e suplementos minerais para tomar durante o segundo trimestre
As mulheres devem continuar a tomar suas vitaminas pré-natais diariamente e podem precisar de um suplemento de ferro se o exame de sangue tiver encontrado anemia por deficiência de ferro. (9)
Exercícios recomendados para o segundo trimestre de gravidez
Não há restrições à prática de exercícios no segundo trimestre, desde que a mulher não pratique esportes de contato, que podem causar lesões diretas no abdômen, e desde que ela se sinta confortável com os exercícios.
Sempre recomendo às mulheres que se mantenham superidratadas durante os exercícios e que ouçam o corpo quando lhes dizem para parar, enquanto fazem muitas pausas. Ainda é bom nadar, correr, andar de bicicleta, levantar pesos e fazer aulas de cardio ou máquinas de treino durante a gravidez.
Quando o centro de gravidade muda devido ao aumento do abdômen, (10) as mulheres tendem a diminuir algumas de suas atividades físicas devido ao equilíbrio, como andar de bicicleta. Os exercícios durante a gravidez, no entanto, são muito saudáveis e incentivados. (11)
Palavra final
Cada mulher tem uma constituição diferente, o que afeta a forma como ela concebe, carrega e dá à luz um bebê. Assim, toda a experiência da gravidez não pode ser generalizada, uma vez que cada mulher pode ter seus próprios problemas de saúde e fatores de risco. No entanto, o curso padrão da gravidez permanece o mesmo para todas as mulheres: um processo de 9 meses dividido em 3 trimestres de 3 meses cada.
O segundo trimestre é relativamente menos desconfortável do que o primeiro, mas é marcado por um desenvolvimento fetal significativo e algum grau de mal-estar.
Algumas medidas simples de atendimento domiciliar podem ajudá-lo a superar essa fase sem dificuldade. Isso inclui exercícios adequados, hidratação, alongamento, uma dieta bem balanceada e dormir a quantidade adequada.
Certifique-se de consultar seu obstetra antes de tentar qualquer nova intervenção e se você estiver enfrentando desconforto constante ou notar algo fora do comum.
