Tratamento para uma lesão muscular na costela

A amplitude de movimento da parte superior do corpo depende dos músculos da região abdominal, das costas e das nádegas, além da região das costelas, de modo que qualquer movimento pode doer. Devido ao fato de que a ação involuntária do diafragma levanta a caixa torácica, a respiração pode doer, causando uma síndrome inflamatória que necessita de tratamento domiciliar contínuo para o alívio da dor.

Movendo os músculos das costas, abdominais e nádegas coloca pressão sobre os músculos distendidos na parte superior do corpo, então os pacientes precisam fazer uma pausa na atividade. O descanso proporciona alívio imediato da dor, que é uma grande preocupação no tratamento de uma lesão muscular nas costelas.

De acordo com o National Institutes of Health, a restrição de movimento deve durar pelo menos 48 horas, durante o auge da resposta inflamatória do corpo à tensão muscular, de acordo com saudedia.com. Após esse período, o movimento deve ser limitado aos limites da dor. Os pacientes devem reduzir as atividades do dia-a-dia e os exercícios de rotina até que a dor diminua.

O tratamento recomendado para a dor na caixa torácica depende da causa da dor. Se a dor na caixa torácica for causada por um ferimento leve, como uma distensão muscular ou um hematoma, você pode usar uma compressa fria na área para reduzir o inchaço. Se você estiver com dor considerável, também pode tomar analgésicos de venda livre (OTC), como o Tylenol.

O tratamento de emergência para uma distensão muscular nas costelas deve incluir terapia pelo frio o mais rápido possível. Cuidar da inflamação dessa forma reduzirá a dor e promoverá a recuperação das fibras do tecido muscular, que devem ser reparadas por si mesmas.

O NYU Langone Medical Center recomenda a terapia fria durante o estágio inflamatório grave. Aplicações de vinte minutos de gelo ou um pacote de gel reciclável resfriado são apropriadas aproximadamente quatro vezes ao dia. As compressas quentes podem ser aplicadas em intervalos comparáveis ​​ao retornar ao treino.

A dor pode ser implacável imediatamente após uma lesão muscular distendida nas costelas. Embora o repouso na cama reduza a maior parte do movimento voluntário, todo o estresse muscular associado à respiração não pode ser reduzido. A Cleveland Clinic recomenda tomar antiinflamatórios não esteróides , como ibuprofeno, naproxeno ou aspirina . Os médicos podem prescrever medicamentos opióides mais poderosos para o alívio da dor, se necessário.

No entanto, dores musculares distendidas podem não ser incluídas nos esquemas de dosagem. Assim que a inflamação é prévia, os pacientes podem usar um medicamento tópico de capsaicina. A Mayo Clinic tem em mente que este tratamento sem receita está disponível em fórmulas spot, loção e creme.

Algum movimento da caixa torácica pode ser diminuído usando uma bandagem de compressão ou bandagem para debilitar a área de tensão muscular regional. Este também é um tratamento eficaz se as costelas estiverem rachadas ou machucadas, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland.

A imobilização completa por mais de um dia ou 2 não é aconselhável, no entanto. Os pacientes devem retomar lentamente os movimentos, atividades e exercícios, à medida que a dor se dissipa.