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A deficiência de vitamina B12 pode apresentar vários sintomas e quando não tratada pode levar ainda mais a várias doenças. Conhecer seus sintomas pode ajudar a prevenir outras doenças.
A deficiência de vitamina B12 é devido a reservas inadequadas de vitamina B12 no corpo humano. A vitamina B12, uma vitamina solúvel em água, é essencial para manter uma boa saúde. Os sintomas de deficiência de vitamina B12 aparecem primeiro no sangue e depois no sistema nervoso do corpo.
A vitamina B12 é importante para vários aspectos da saúde, como a produção de RBC. Boas contagens de glóbulos vermelhos (RBC) são muito importantes para fornecer nutrientes e oxigênio por todos os tecidos e células do corpo. É importante para o funcionamento saudável do corpo e as pessoas que carecem de vitamina B12 muitas vezes se sentem cansadas ou exaustas facilmente. Não ter quantidades adequadas de vitamina B12 pode levar à anemia. Essa condição pode levar ainda à geração de células sanguíneas maiores do que o normal, o que é chamado de macrocítica ou megaloblástica e elas não desempenham bem seu trabalho.
A falta de vitamina B12 é causada por anemia perniciosa. Esta condição é causada pela deficiência de glicoproteína conhecida como fator intrínseco. Sem essa glicoproteína, que é essencial para a absorção da vitamina B12, causa essa deficiência. O estômago secreta esse fator intrínseco e é então ligado à vitamina B12, que posteriormente é transportada para o intestino delgado para o processo de absorção. Quando o processo de absorção não ocorre adequadamente, leva à deficiência de B12. A vitamina B12 é essencial para transformar a homocisteína em metionina, que é um importante aminoácido necessário para a síntese de proteínas. A maioria dos casos desta deficiência é devido a doenças intestinais, mas não devido à falta de B12 da dieta. Uma vez que o corpo usa a vitamina B12 armazenada, leva cerca de 3 a 6 anos para desenvolver anemia perniciosa devido à deficiência de vitamina B12.
Se este distúrbio de saúde não for diagnosticado ou se tornar grave, podem ocorrer danos permanentes ao sistema nervoso, sistema cardiovascular e trato digestivo.
A falta de vitamina B12 também pode causar problemas neurológicos e gastrointestinais. Quando não tratada, essa deficiência pode levar a várias complicações.
SINTOMAS E SINAIS DE DEFICIÊNCIA DE B12
Os sintomas às vezes não são notados imediatamente e, em alguns casos, pode levar anos para que os sintomas se desenvolvam. Vários sinais e sintomas aparecem inicialmente antes do desenvolvimento da anemia. Certos sintomas são devidos à diminuição na produção de glóbulos vermelhos, que são vitais para o transporte de oxigênio para os tecidos e células do corpo.
Sinais e sintomas iniciais
Alguns sintomas iniciais comuns que ocorrem devido a quantidades inadequadas de vitamina B12 no corpo estão listados abaixo:
- Fadiga
- Diarreia intermitente
- Prisão de ventre
- Palpitações cardíacas
- Palidez
No entanto, quando as reservas de vitamina B12 no corpo diminuem ainda mais ou quando a deficiência de vitamina B12 se torna grave, os sintomas que geralmente aparecem são muitos.
Sintomas graves de deficiência de vitamina B12
- Anemia perniciosa
- Função cognitiva reduzida
- Memória fraca
- Dificuldade em manter o equilíbrio e andar
- Vermelhidão e dor na boca ou boca ardente
- Vermelhidão e dor na língua ou língua ardente
- Fraqueza muscular
- Dor no peito
- Dor nas pernas
- Perda de peso
- Dor de cabeça
- Perda de apetite
- Daltonismo
- Diminuição da sensibilidade à vibração
- Depressão
- Dormência e sensação de formigamento nas mãos ou pés
- Dor abdominal
- Dificuldade de coordenação corporal
- Tontura
- Problemas menstruais
- Desmaio
- Falta de ar
- Sentido de toque reduzido
- Perda de memória
- Demência
- Confusão
- Alucinações
Mesmo uma deficiência moderada de vitamina B12 e ácido fólico, pode levar à doença de Alzheimer e outros casos de demência.
SINTOMAS COMUNS DE DEFICIÊNCIA DE VITAMINA B12 EM DETALHES
Perda de peso
A perda de peso é devido a quantidades inadequadas de vitamina B12 no corpo. A perda excessiva de peso também pode levar a fraqueza, insônia e problemas gastrointestinais.
Problemas gastrointestinais
A falta de vitamina B12 pode causar vários distúrbios no trato gastrointestinal. A má função da mucosa e a glossite são poucos sintomas, que podem aparecer inicialmente. Pessoas idosas no final dos 70 anos correm um risco maior de desenvolver deficiência de vitamina B12. Além disso, estudos de pesquisa mencionaram que 20% das pessoas acima de 65 anos têm níveis mais baixos de vitamina B12 em seu corpo. 10 cerca de 70 pessoas no início dos anos 70 sofrem de deficiência de vitamina B12. A gastrite atrófica assintomática é uma dessas doenças observada em pessoas idosas e é causada devido ao esgotamento dos estoques dessa vitamina no corpo.
Problemas psiquiátricos
A deficiência de vitamina B12 também pode levar a problemas psiquiátricos. No entanto, poucos sintomas psiquiátricos que aparecem são devidos a várias outras deficiências também. Confusão, memória fraca ou perda de memória são sintomas comuns. Mudanças de humor, redução da função cognitiva, depressão, alterações de personalidade são alguns outros sintomas.
Problemas neurológicos
A sensação de formigamento nas mãos e nos pés é devido a problemas neurológicos ou de má circulação. Quantidades adequadas de ingestão de vitamina B12 podem tratar esse sintoma. Se você não está recebendo o suficiente desta vitamina, a condição pode piorar ainda mais e pode levar à surdez ou cegueira. Perda de memória, confusão ou memória fraca, psicose e alucinações ocorrem em estágios graves de deficiência de vitamina B12.
Falta de ar
A falta de ar é devido à falta de vitamina B12. Essa condição ocorre porque a vitamina B12 não está sendo absorvida adequadamente.
TENHO DEFICIÊNCIA DE VITAMINA B12?
Seu médico pode verificar se você está sofrendo de deficiência de vitamina B12 ou não através de um exame de sangue ou urina conhecido como teste de ácido metilmalônico (teste MMA). Este teste mostra resultados precisos ao contrário do exame de sangue padrão realizado por médicos para testar anemia perniciosa e níveis séricos de cobalamina. Dependendo dos resultados deste teste, você será tratado com suplementos, dieta rica em B12 ou poderá ser injetado com uma dose de vitamina B12, quando a absorção adequada de B12 não é feita através do processo de digestão.
Qual é a ingestão recomendada de vitamina B12 por dia?
- Crianças acima de 14 anos precisam de uma ingestão de 2,4 microgramas de vitamina B12 por dia.
- As mães que amamentam precisam incluir 2,8 microgramas de vitamina B12 em sua rotina diária.
- As mulheres grávidas podem consumir 2,6 microgramas de vitamina B12 diariamente.
- Os idosos devem ingerir 100 microgramas de vitamina B12 todos os dias.
A vitamina B12, quando consumida em grande quantidade, será excretada do corpo ou armazenada no fígado para uso posterior quando o suprimento de vitamina B12 estiver escasso.
