Aloe Vera: benefícios para a saúde e efeitos colaterais

Aloe vera, também conhecida como a “planta da imortalidade”, é amplamente utilizada na medicina alternativa.

Aloe vera tem folhas largas, longas, carnudas, grossas e serrilhadas que se espalham a partir do centro da planta. As plantas de Aloe vera podem crescer até 2–3 pés de altura. O uso de aloe vera remonta a 6.000 anos atrás, no início do Egito, onde a planta era retratada em esculturas.

Diferentes componentes da planta Aloe Vera

A parte mais utilizada da planta são as folhas suculentas, das quais podem ser obtidos os seguintes produtos:

• Gel de Aloe vera: o gel de Aloe vera é um líquido incolor e inodoro derivado da camada mais interna da folha.
• Suco de aloe vera: obter o suco da planta de aloe vera requer triturar toda a folha de aloe vera para separar o látex de aloe vera do suco de aloe vera .
• Látex de babosa : de cor amarela e sabor amargo, o látex de babosa tem efeitos laxantes no corpo quando ingerido.

Perfil nutricional da Aloe Vera

Aloe vera contém 75 componentes ativos que incluem vitaminas, minerais, açúcares, enzimas, ligninas, saponinas, ácidos salicílicos e aminoácidos. Alguns dos antioxidantes são as vitaminas A, C e E, que são benéficas porque neutralizam os radicais livres prejudiciais. Outras vitaminas incluem vitamina B12 , ácido fólico e colina. (2) (3)

Variedades de Aloe Vera

Mais de 250 espécies de aloe são cultivadas em todo o mundo. No entanto, apenas duas espécies são cultivadas comercialmente:

Descobriu-se que pelo menos duas outras espécies têm propriedades medicinais:

Embora a maioria das plantas de aloe vera não sejam tóxicas, descobriu-se que algumas contêm uma substância semelhante à cicuta e são venenosas. (4)

Benefícios sugeridos de Aloe Vera

Os polissacarídeos encontrados no gel das folhas de aloe vera são considerados muito benéficos para suas atividades biológicas. (5) Aqui estão alguns dos benefícios que você pode obter com o aloe vera.

1. Produz efeitos laxantes

O látex de Aloe contém antraquinonas, como o aloin, que estimulam a evacuação. Eles também funcionam como adstringentes, produzindo efeitos restritivos ou aglutinantes.

Um estudo descobriu que o uso de babosa melhorou o tônus ​​muscular intestinal, a dor abdominal e a flatulência associada à SII. (6) (7) No entanto, mais estudos podem ser necessários para solidificar esses resultados.

2. Pode promover a cicatrização de feridas e combater a inflamação

Atualmente, o aloe vera está disponível em uma variedade de medicamentos tópicos para a cicatrização de feridas e cuidados com a pele. No entanto, a pesquisa por trás das propriedades de cura de feridas do aloe vera foi feita principalmente em animais. (8) (9) (10)

Além de feridas ativas, a babosa também pode ser benéfica na remoção das cicatrizes deixadas após a cicatrização de uma ferida ou corte. (11) Devido às suas propriedades antiinflamatórias, o babosa pode ser útil na artrite reumatóide. (12) (13)

3. Apoia a saúde oral

Aloe vera contém propriedades naturais antibacterianas, antimicrobianas, imunomoduladoras, (12) antivirais, antifúngicas e antiinflamatórias que podem ser benéficas para a gengiva e a saúde bucal.

Aloe vera pode ajudar a tratar líquen plano, fibrose submucosa oral, (14) aftas recorrentes, cavidade seca, periodontite, (15) e gengivite. (16) (17) (18)

4. Estabiliza os níveis de açúcar no sangue

A pesquisa preliminar descobriu que o consumo de suco de aloe vera pode melhorar os níveis de glicose no sangue. Pode ser um tópico de interesse no controle e prevenção do diabetes. (19) (20) No entanto, mais estudos são necessários para estabelecer a eficácia da babosa.

Aplicação Industrial de Aloe Vera

Aloe vera é usado em três indústrias principais:

1. Cosmético

Aloe vera é usado como ingrediente de uma ampla variedade de produtos, incluindo hidratantes para a pele, sabonetes, xampus, loções solares, cremes de maquiagem, perfumes e cremes de barbear.

2. Alimentos

Aloe é usado em uma variedade de bebidas saudáveis ​​ou para fornecer um componente amargo.

3. Farmacêutico

Estão disponíveis géis e pomadas tópicos de babosa, bem como comprimidos e cápsulas orais de babosa.

O gel transparente é o que normalmente é usado em produtos cosméticos, enquanto o líquido amargo (látex de aloe) é o que é adicionado a sucos, comprimidos / cápsulas orais e produtos de higiene dental, como pasta de dente e enxaguatório bucal.

Como armazenar Aloe Vera

Usar gel fresco de aloe é recomendado, pois muitos ingredientes ativos se deterioram com o armazenamento. Sua vida útil é relativamente curta quando armazenado ao ar livre em temperatura ambiente.

• O gel de aloe vera extraído puro e refrigerado sem a adição de conservantes dura de 3 a 4 dias.
• Armazenar as folhas na geladeira por alguns dias antes de extrair o gel prolonga sua vida.
• Adicionar mel ao gel e depois refrigerá-lo pode aumentar sua vida útil.
• O gel de aloe vera congelado em cubos permite que você o use quando necessário.

Efeitos adversos do Aloe Vera

As contra-indicações para o consumo de aloe vera incluem:

Além disso, as preparações de medicamentos que contêm aloe vera podem ser mais tóxicas do que o gel de aloe vera puro. Essas preparações incluem laxantes estimulantes à base de ervas, pois o látex de aloe verificou-se que tem vários efeitos colaterais. Portanto, a ingestão oral de aloe vera também deve ser restrita em mulheres grávidas ou lactantes.

Aloe Vera Alergia

As reações alérgicas ao aloe vera estão principalmente ligadas ao seu conteúdo de antraquinona (aloína e barbaloína).

É recomendado testar uma pequena área da pele para reações alérgicas, que podem produzir sintomas como urticária, irritação da pele, diarreia e cólicas. (21) Evite aloe vera se você for alérgico a alguma planta da família Liliaceae. (22)

Interações medicamentosas com Aloe Vera

Tenha cuidado ao usar aloe vera junto com os seguintes medicamentos:

• Medicamentos antidiabéticos: o gel de Aloe pode diminuir os níveis de açúcar no sangue. Consumi-lo junto com medicamentos para diabetes pode causar hipoglicemia.
• Sevoflurano: o sevoflurano é usado para diminuir o risco de coágulos sanguíneos e interage com o aloe vera. Portanto, aloe vera não deve ser consumido por via oral dentro de 2 semanas após a cirurgia, pois aumenta o risco de sangramento.
• Laxantes e diuréticos: existe a possibilidade do gel de babosa estar contaminado com látex de babosa. Portanto, aqueles com distúrbios gastrointestinais e renais devem ter cuidado. (4)

Perguntas mais frequentes sobre o Aloe Vera

O gel de aloe vera é bom para o seu rosto?

Os antioxidantes do aloe vera o tornam muito poderoso para reparar a pele. Aloe vera tem 96% a 97% de água, por isso ajuda a promover a hidratação sem o risco de entupir os poros da pele oleosa.

Além disso, o aloe vera ajuda a:

Aloe vera pode ser comido?

Embora o aloe vera seja potencialmente seguro para consumo em curto prazo, não é recomendado consumir a folha de aloe vera como está. Se o suco de aloé não contém aloína, é seguro para consumo. A preparação padrão do suco de aloe garante a remoção de aloína.

O aloe vera trata o vitiligo?

Nenhuma evidência científica direta apóia o uso de aloe vera para o tratamento do vitiligo.

Palavra final

Aloe vera está amplamente disponível em todo o mundo. Gel, suco e formulações de babosa são usados ​​em produtos medicinais e cosméticos.

Como a indústria de aloe vera está crescendo rapidamente, mais estudos são necessários para avaliar a qualidade e a quantidade dos ingredientes bioativos nos produtos finais que contêm aloe vera.