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Entendendo os níveis de TSH: importante para a função da tireóide

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O que são os níveis de TSH e o que eles significam para a saúde da tireoide? Aqui estão algumas perguntas frequentes sobre como o TSH afeta a função da glândula tireoide.

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Quais são os níveis de TSH e como eles afetam a saúde da tireóide?

O que é TSH?

TSH significa hormônio estimulante da tireoide. As glândulas pituitárias o produzem para desencadear a produção dos hormônios tireoidianos tiroxina e triiodotironina  (T3 e T4).
O principal dever desse hormônio é garantir que a glândula tireóide secreta hormônios tireoidianos suficientes para manter as funções corporais de pico.

O que é o teste de níveis de TSH?

O teste de TSH analisa o nível do hormônio estimulante da tireoide no sangue. A faixa normal é de cerca de 0,4 a 4 miliunidades (mU/L) de TSH por 1 litro de sangue.
O teste dos níveis de TSH geralmente é feito em conjunto com os testes T4, T3RU e T3 . Um teste de função da tireoide normalmente não é suficiente para chegar a um diagnóstico claro.
Juntos, os resultados do teste podem indicar uma das seguintes condições da tireoide (mas não limitadas a):

  • hipotireoidismo
  • hipertireoidismo
  • Doença de Graves
  • Tireoidite de Hashimoto
  • bócio

Quais são os fatores que afetam os níveis de TSH?

Os níveis normais de TSH podem ser afetados pela idade, sexo, condições médicas preexistentes e saúde geral.
Os níveis normais de TSH para mulheres em torno de 25 a 30 anos podem estar em torno de 2,34 mU/L. Enquanto isso, o nível de TSH de um homem saudável de 90 anos pode chegar a 5,49 mU/L.
Medicamentos, estresse e dieta também afetam fortemente seus níveis de TSH. Se você estiver tomando medicamentos para a tireoide, seus níveis serão diferentes dos de uma pessoa saudável.

Quais são os níveis normais de TSH?

Aqui estão os níveis normais de TSH de acordo com a idade e o sexo:
Níveis normais de TSH em homens

  • 18 a 30 anos: 0,5 a 4,15 mU/L
  • 31 a 50 anos: 0,5 a 4,15 mU/L
  • 51 a 70 anos: 0,5 a 4,59 mU/L
  • 71 a 90 anos: 0,4 a 5,49 mU/L

Homens com um nível anormal de TSH têm uma contagem de espermatozóides menor. Tanto o hipotireoidismo quanto o hipertireoidismo afetam a fertilidade masculina.
Níveis normais de TSH em mulheres

  • 18 a 29 anos: 0,4 a 2,34 mU/L
  • 30 a 49 anos: 0,4 a 4,0 mU/L
  • 50 a 79 anos: 0,46 a 4,68 mU/L

As mulheres geralmente são mais propensas a desenvolver níveis anormais de TSH durante a menstruação, gravidez e menopausa.

O que significa ter níveis altos e baixos de TSH na tireoide?

Os resultados de um teste de TSH não são apenas meros números. Eles indicam o quão saudável é a sua glândula tireóide. Aqui está o que você precisa saber sobre ter uma contagem anormal de TSH:
Níveis altos de TSH Sintomas e significado
Se seus níveis de TSH estiverem altos, isso significa que você tem hipotireoidismo ou uma glândula tireoide hipoativa .
A glândula tireoide não produz hormônios tireoidianos suficientes. A glândula pituitária, então, secreta mais TSH para estimular a tireóide a funcionar como um mecanismo compensatório.
Os sintomas do hipotireoidismo incluem fadiga, ganho de peso, intolerância ao frio e cãibras musculares.
Sintomas e significado dos níveis baixos de TSH
Ter níveis baixos de TSH significa que sua glândula tireoide está produzindo muitos hormônios tireoidianos, um caso chamado hipertireoidismo. Nessa condição, a glândula pituitária diminui a quantidade de TSH que secreta para compensar a alta quantidade de tiroxina, triiodotironina e outros hormônios da tireoide em seu corpo.
Os sintomas do hipertireoidismo incluem intolerância ao calor, aumento dos movimentos intestinais, palpitações frequentes e perda de peso.

Como faço para manter os níveis normais de TSH?

Coma menos vegetais crucíferos
Se você tem níveis anormais de TSH, você pode querer ficar longe de vegetais como brócolis, couve de Bruxelas e couve-flor. Estes são mais difíceis de digerir e podem piorar diferentes complicações da tireóide.
Claro, você ainda deve seguir uma dieta saudável e equilibrada de frutas, legumes e carne. Evitar vegetais crucíferos só é aplicável a pacientes com níveis baixos ou altos de TSH.
Evite se
estressar Você pode não perceber, mas o estresse pode realmente afetar sua saúde física e mental. Embora você não possa necessariamente evitar situações estressantes, pode controlar a maneira como reage a elas.
Antes de se soltar e se culpar por um acidente, reserve alguns minutos para fazer alguns exercícios de respiração. Só aja em um problema depois de se acalmar e for capaz de tomar decisões objetivas.
Reserve alguns minutos todos os dias para fazer exercícios de ioga e meditação também. Isso ajudará a moldar uma mentalidade forte e resistente ao estresse.
Exercite-se com mais frequência O
exercício é uma maneira sólida de reduzir a inflamação e eliminar toxinas nocivas do corpo. Alguns minutos de exercício todos os dias é exatamente o que você precisa.
Para pessoas que sofrem de doenças da tireoide, tente fazer exercícios de baixo impacto que suas articulações inflamadas possam suportar. Conforme você se recupera, você pode optar por intensificar sua rotina.
Claro, certifique-se de pedir a permissão do seu médico antes de realizar qualquer um deles.
Se você não está sofrendo de nenhuma complicação da tireoide, opte por alguns exercícios anaeróbicos mais intensos . Estas são rotinas de treino de alta intensidade compostas por explosões explosivas de movimento com pausas rápidas e curtas entre elas.
Tome Suplementos para a Função da Tireóide
Se você deseja garantir uma tireóide saudável, então você deve combinar uma dieta adequada e exercícios com um programa de suplementos eficaz. Tente usar produtos como o Thyroid Support System da Dr. Seeds, que apóia a função da tireóide.
Observação:Antes de tomar qualquer suplemento, certifique-se de consultar um profissional médico. Você precisa saber quais suplementos podem afetar o mecanismo de drogas de sua  medicação para a tireoide

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