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A diarreia é caracterizada por um aumento na liquidez e na frequência das evacuações. A diarreia geralmente dura até dois dias. O tratamento da diarreia envolve a ingestão de líquidos e SRO para prevenir a desidratação.
Medidas de tratamento domiciliar para diarreia
A diarreia leve a moderada pode ser tratada em casa com remédios simples e fáceis.
1. Uso de probióticos
Os probióticos são bactérias saudáveis que auxiliam na digestão e consistem principalmente em bactérias do ácido láctico, que não apresentam quaisquer efeitos adversos. Tomar probióticos pode proporcionar um alívio rápido da diarreia.
Além disso, os probióticos podem ajudar a prevenir diarreia associada a antibióticos . Portanto, identificar potenciais candidatos a probióticos e empregar seu uso pode ajudar na prevenção da diarreia infecciosa e na redução do tempo de internação hospitalar. (1) No entanto, a dosagem ideal necessária para o tratamento ainda não foi determinada. (2)
Resumo:As formulações probióticas contêm bactérias semelhantes às presentes no intestino e, portanto, podem ajudar a aliviar os sintomas da diarreia. Procure ajuda médica se seus sintomas não diminuírem.
2. Consumo de banana verde
Tradicionalmente, a banana verde tem sido usada no tratamento de vários distúrbios digestivos. Estudos mostraram que bananas verdes podem ser usadas para tratamento clínico e doméstico da diarreia. (3) (4)
Mais estudos podem ajudar a compreender o papel da banana verde no tratamento da diarreia e a estabelecer a sua eficácia.
3. Consumo de vinagre de maçã
O vinagre de maçã possui propriedades antibacterianas que podem ajudar a controlar a diarreia causada por bactérias. No entanto, este é um remédio anedótico cujos efeitos ainda não foram estabelecidos por estudos clínicos.
Modo de usar: Diluir 1 colher de chá de ACV em um copo de água e consumir duas vezes ao dia até a resolução do quadro.
4. Uso de açafrão
A cúrcuma possui curcumina antiinflamatória e antibacteriana, que pode auxiliar no tratamento da diarreia. Tem sido usado como um remédio anedótico para diarreia por muito tempo. (5)
Modo de usar: Misture 1 colher de chá de açafrão em água quente ou chá e consuma. Você também pode incluir açafrão como tempero em suas refeições. Suplementos de cúrcuma só devem ser consumidos mediante consulta a um médico.
Cuidado: A ingestão excessiva de açafrão pode causar desconforto gastrointestinal, como dor, acidez, úlceras, contração abdominal e até mesmo afinamento do sangue. Portanto, é recomendável consultar o seu médico sobre a dosagem adequada.
5. Ingestão de soluções de reidratação oral
As soluções de reidratação oral (SRO) são misturas de sal, água e glicose que ajudam a reequilibrar os níveis de sódio e água do corpo, melhorando assim as funções digestivas. (6) (7)
Modo de usar: Misture ½ colher de chá de sal e 6 colheres de chá de açúcar em 1 L de água e consuma.
6. Uso de medicamentos de venda livre
Medicamentos de venda livre (OTC) antidiarreicos, como loperamida e salicilato de bismuto, podem ajudar a tratar a diarreia . No entanto, é recomendável consultar o seu médico antes de usá-los, pois eles têm vários efeitos colaterais, como tonturas, prisão de ventre e vômitos .
Cuidado: Evite usar OTCs para diarreia bacteriana ou se você tiver febre associada.
7. Suplementação de zinco
A suplementação de zinco pode ajudar a prevenir diarreia aguda e também ajudar a reduzir a gravidade e a duração dos episódios. (8) (9)
Como usar: Consumir alimentos que contenham zinco, como aveia, nozes, cereais fortificados, fermento, feijão e ostras. Os suplementos só devem ser tomados após consulta a um médico.
Dicas de autocuidado para ajudar no tratamento da diarreia
As seguintes mudanças na dieta e nos hábitos alimentares podem ajudar a aliviar os sintomas da diarreia:
1. Aumente a ingestão de líquidos
Consumir de 8 a 10 xícaras de líquidos todos os dias, incluindo água, suco com metade da força, caldo, bebidas de reposição de eletrólitos e chá de camomila ou hortelã-pimenta.
Bebês com diarreia devem receber pequenas quantidades de água entre as mamadas com fórmula ou alimentos sólidos, mas somente após consulta ao pediatra, pois a água pode não ser aconselhada dependendo da idade do bebê.
2. Modifique sua dieta
As seguintes recomendações dietéticas podem ajudar no tratamento:
- Coma alimentos ricos em fibras para ajudar a solidificar as fezes.
- Evite alimentos com alto teor de gordura, fritos ou gordurosos.
- Evite alimentos com alto teor de açúcar, como leite com chocolate, doces, refrigerantes comuns e suco de fruta não diluído.
- Consumir alimentos salgados, como sopas e pretzels, e bebidas esportivas ricas em eletrólitos.
- Coma alimentos ricos em potássio, como batatas descascadas, sucos de frutas com metade da força e bananas.
- O consumo de alimentos BRAT brandos (bananas, arroz, compota de maçã e torradas) pode ajudar a controlar a doença no início. No entanto, esses alimentos carecem de nutrientes como gordura e proteína. Portanto, esta dieta não deve ser continuada além de alguns dias.
- Não force a alimentação.
Prevenção de diarreia
Tomar as seguintes medidas para manter a higiene e o saneamento pode ajudar na prevenção da diarreia:
1. Mantenha as mãos limpas
Lave bem as mãos com água morna e sabão por 30 segundos sempre que usar o banheiro, trocar fraldas ou manusear alimentos para ajudar a evitar infecções causadoras de diarreia.
2. Seja vacinado
A vacinação oportuna contra o rotavírus é vital para as crianças. Se você planeja viajar para fora do país, pergunte ao seu médico se vacinas contra hepatite A ou tifóide são necessárias, dependendo de para onde você está viajando.
3. Consumir alimentos limpos
Armazene, limpe e cozinhe os alimentos adequadamente para evitar intoxicação alimentar ou outras doenças de origem alimentar. Certifique-se de comer alimentos devidamente cozidos, especialmente carne. O calor do processo de cozimento ajuda a eliminar potenciais contaminantes, germes ou patógenos. Além disso, evite consumir alimentos ou água contaminados.
4. Faça mudanças na dieta
Reduza a ingestão de alimentos doces, picantes ou gordurosos. Em vez disso, coma alimentos probióticos, como iogurte, e alimentos ricos em amido, como pão, arroz e banana. Não consuma álcool .
Durante os primeiros 6 meses a 1 ano, alimente seu filho somente com leite materno e evite dar fórmula, se possível. Além disso , evite dar sucos de frutas às crianças, pois podem causar diarreia devido ao alto teor de açúcar.
Perguntas mais frequentes sobre diarreia
O diabetes pode causar diarreia?
A diarreia pode ocorrer em pacientes com diabetes como um efeito colateral de medicamentos, como a metformina, ou do uso de adoçantes sem açúcar. Também pode ocorrer devido a danos nos nervos intestinais, denominada neuropatia autonômica.
A diarreia é aquosa e indolor, geralmente ocorre à noite e pode levar à incontinência fecal. A diarreia diabética pode ser intermitente com evacuações regulares ou até prisão de ventre.
A diarreia é fatal?
A diarreia é responsável pela morte de 2.195 crianças todos os dias, mais do que o número de mortes causadas por malária, AIDS e sarampo juntos. É o segundo fator mais significativo para a morte de crianças menores de 5 anos.
No entanto, a vacinação contra o rotavírus, a amamentação, a melhoria da higiene e do saneamento da água e o uso de água potável têm sido medidas econômicas para prevenir a diarreia. (10)
O que indicam as fezes amarelas e verdes durante a diarreia?
Geralmente, as fezes associadas à diarreia são marrons devido à presença de bilirrubina, um subproduto dos glóbulos vermelhos que se forma no fígado.
As fezes verdes podem ser devidas ao consumo de vegetais com folhas verdes, suplementos de ferro ou alimentos com corantes alimentares verdes ou ao movimento rápido dos alimentos através do intestino grosso, causando ação incompleta nos pigmentos biliares.
Fezes amarelas ou amarelo-claras podem ser sintomáticas de infecção por giardíase, diminuição da produção de sais biliares ou problema de fígado ou vesícula biliar.
O que causa diarréia negra?
A presença de sangue digerido faz com que as fezes pareçam pretas e pode ocorrer como resultado de hemorragia interna no trato digestivo superior (estômago ou tubo alimentar).
A diarreia negra só pode ocorrer se você sangrar um mínimo de 60 ml de sangue. Lembre-se de que as fezes pretas também podem ser o resultado de medicamentos como o Pepto-Bismol, que podem ser úteis quando você tem diarreia.
A diarreia e a prisão de ventre podem ocorrer ao mesmo tempo?
A diarreia e a prisão de ventre são problemas comuns; no entanto, se os dois distúrbios co-ocorrerem, pode ser um indicativo de síndrome do intestino irritável (SII) .
A rápida flutuação dos sintomas da diarreia à constipação e vice-versa é característica do IBS-M (tipo misto) e pode ocorrer por diversos motivos, diferindo entre os indivíduos. (11)
Como prevenir a diarreia de um viajante?
Viajar para o exterior, especialmente para países em desenvolvimento, pode expô-lo a diferentes bactérias causadoras de diarreia, como a E. coli . As etapas a seguir podem ajudar na prevenção da diarreia do viajante:
- Beba apenas água engarrafada e bebidas e evite a ingestão de água da torneira.
- Não use gelo feito de água não filtrada.
- Consumir chá ou café feito apenas com água engarrafada ou fervida.
- Não coma frutas pré-cortadas.
- Evite comprar comestíveis de vendedores ambulantes.
- Consulte o seu médico sobre as providências a serem tomadas, de acordo com o seu local de viagem e o período de permanência.
Nota: Lavar as mãos com sabonete antibacteriano ajuda a remover E. coli prejudicial das mãos. No entanto, não terá um efeito significativo na redução do risco de infecção se você não tomar outras medidas preventivas.
A diarreia e a disenteria são diferentes?
A diarreia é a eliminação frequente de fezes moles e aquosas. A disenteria, por outro lado, é uma condição inflamatória nos intestinos que pode causar diarreia grave associada a muco e sangue nas fezes.
A disenteria é comumente causada por uma infecção por espécies de Shigella (disenteria bacilar) ou Entamoeba histolytica (disenteria amebiana).
Palavra final
A diarreia, caracterizada por fezes soltas e aquosas, é um problema digestivo comum. Geralmente remite em 3–4 dias, mas também pode persistir e levar à desidratação.
Vários remédios naturais podem ajudar a tratar a diarreia. É muito importante comer bem, consumir líquidos e descansar adequadamente para combater essa condição.
